武威口碑好的健康管理师培训机构哪里找

   武威口碑好的健康管理师培训机构哪里找

   武威口碑好的健康管理师培训机构哪里找？优路教育,全国连锁,大品牌,的师资,良好的教学环境,老师一对一沟通,根据不同基础不同要求推荐合适的课程。优路教育健康管理师培训班师资雄厚,小班教学,实现私人订制计划,老师们专业知识强,学校每月开设新班,教学质量保您。优路教育成立于2005年，隶属于北京环球优路教育科技股份有限公司，是一家专注于工程、医卫、教师、财经领域辅导培训的综合性教育服务机构。

   老人健康需掌握4个技能

   为了提升人们的健康素养，卫计委组织重新修订了《健康素养66条》，从基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本健康技能三个方面界定了健康素养的基本内容。对于老年朋友来说，基本健康技能中的4点要格外重视。

   点：关注健康信息，能够获取、理解、甄别、应用健康信息

   现在老年朋友都很重视养生保健，也经常关注健康信息，但现在媒体众多，如电视、网站、报刊、微信等，所提供的健康信息可以用“海量”来形容，让人感觉无所适从，很难辨别真假。因此，对于老年朋友来说，具有甄别健康信息的技能非常重要。首先，信息的来源应该是放心部门或报刊，作者要有资质与经验，而不要轻信小道消息。其次，切忌急于求成，健康养生是一个长期坚持的过程，不要寄希望于吃点什么就可以治病，甚至防癌。另外，在阅读一篇健康内容的文章时，不要单纯注意文章的标题，尤其是一些吸引眼球、非常“震撼”的标题，比如致癌、有毒等等，一定要阅读文章的全部内容，并注意文中是否有详实、可信的理论依据。

   第二点：看懂食品、药品、保健品的标签和说明书

   现在，食品、药品、保健品种类繁多，在使用时一定要仔细阅读标签和说明书，这是产品的身份证。老年朋友尤其要重视药品和保健品的标签，药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证，或者功能主治、用法用量、不良反应和注意事项。保健品必须标明主要原（辅）料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用、适宜人群和不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健食品批准文号，卫生许可证文号，保健食品标志等。

   第三点：识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆等，远离危险物

   危险标识是由安全色（黄色）、几何图形和图形符号构成，用以表达特定的危险信息，提醒人们引起注意，以避免可能发生的危险，增加安全。比如高压警示标识为黄底黑色的“闪电”、易燃警示标识为黄底或红底的“火焰”等等，看到此类标识需尽量远离。

   第四点：会测量脉搏和腋下体温

   学会测量脉搏和体温，应该是必须掌握的技能，比如，老年朋友通过测量脉搏可以早期发现心律失常。这些看似简单的技能，其实也有需要注意的细节，比如，测体温时，较好将体温计甩到35℃以下，有人仅仅甩到37℃，可能导致所测数值不准。如果腋窝有汗，较好在测量体温时擦干，再将水银头夹紧5分钟。测量脉搏前要保持安静，将食指、中指和无名指3指并拢，放在手腕的桡动脉部位（腕部靠近拇指的一侧），数数1分钟内脉搏的跳动次数，不可用拇指测量，拇指上的小动脉搏动容易与脉搏混淆。