重庆哪里有锻炼小孩情绪管理能力的学校

重庆哪里有锻炼小孩情绪管理能力的学校，培养孩子的情绪管理能力就到重庆博沃思教育，博沃思教育创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州、重庆等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。

教儿童学会情绪管理的方法

情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受、挫折等方面的品质，其包括导商等。戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。

我们经常看到很多家长由于自身的焦虑，其原因可能来自于家庭生活的经济压力、可能来自于夫妻情感沟通的不足、也可能来自于内在安全感就不够好，等等各种因素，从而在带养孩子的过程中，形成一个高度焦虑的状态。面对孩子不符合自己期待的行为就焦虑了，担心孩子长大了会怎样怎样，同时表现出要求苛刻、吹毛求疵的态度，往往很容易情绪失控，过度侵入孩子的人际边界去寻求内心的安慰，孩子也就在家长的焦虑下无所适从。

而焦虑情绪没有那么高的家长，就会客观的看孩子的行为表现，同时给到孩子需要的情感支持。由于孩子获得了恰当的人际边界，在亲子关系中得到尊重，所以孩子对于自己事物的管理规划能力就比较强。

先面对情绪，再解决问题

家长朋友需要经常觉察自己的情绪状态，并且区分自己的情绪和孩子的问题，不会过度侵入孩子的人际边界。在孩子出现情绪问题时，家长朋友也要允许孩子有负面情绪存在，允许孩子有低落、自卑、焦虑、恐惧等情绪。看到孩子的情绪，允许这个情绪存在，是对孩子边界的尊重。

情绪本质是对人内在状态的保护，是人面对现实的反应，所谓人有七情六欲，有情绪，才是活生生的人，有情绪的生活，才是鲜活的生活。假如爸爸妈妈都不能允许孩子有自己的真实情绪、表达自己的真实情绪，那这个孩子所遇到的困难就不能被家长看到，压抑下来的情绪又成为创伤，这个事件中孩子的情绪就被替代了。

相反，当我们遇到孩子被老师投诉，当看到孩子的淘气，看到孩子们打架的愤怒，孩子疯玩跑倒了哭叫痛的时候，我们需要先面对孩子的情绪，引导孩子表达自己的情绪感受，当孩子表达的不清楚的时候，帮助孩子确认核对他的情绪。然后再去和孩子讨论怎么解决问题。在事件中，孩子的情绪被家长看到，解决问题的方法也得到充分讨论，这个孩子就会有更多收获，情商水平提高，有更充足的力量面对以后的学习和生活。

正向回应孩子的需求是亲子关系的王道

正向积极的回应孩子的想法，呼应孩子的需求与向往，再和孩子充分讨论可行性，一般情况下都可以增加孩子情绪状态良好又与家庭规则相符，不至于造成孩子的规则感缺失，也不至于侵入孩子的人际边界。坚持一段时间后，孩子的情绪状态会趋于稳定、乐观、积极，亲子关系更稳定，孩子对自己和别人情绪的感知能力更好。

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