长沙健身教练培训

长沙健身教练培训，湖南梦想青成国际健身学院深耕健身行业10余年，是由人社部、体育总局认证的，集健身培训、考证、就业、进修为一体的一站式健身职业服务平台，致力于为健身行业输出符合市场需求的健身教练人才。

日渐增多的人特别关注运动健身，这是由于大家都意识到保持良好的运动生活习惯是让身体长期处于健康状态下重要的根本，尤其是这一次新冠疫情过后，国内的运动健身群体在迅速提升，而在这种的一个环境下，私人健身教练变成所有健身会所争夺目标，如今想学健身教练的新手比较多，可是对的学员们而言，初级私人健身教练学习培训时都是学习培训哪些理论知识?

对于一名的健身教练学员来说，初次接触健身教练需要学习的健身理论知识包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、健身原则以及健身的方法等，遵守健身教练的法律法规和职业道德。

而这些健身理论知识也是后期我们在考CBBA健身教练资格证及国职证书时所会考到的理论知识。所以呢，在培训的时候，我们需要认真学习，努力的记住每个知识点。

而初级健身教练在除了理论培训之外，还有体能训练培训，这些训练包括：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、形体训练、伸展练习、模拟教学等。流行的健身技能包括：极速减脂、孕产康复、功能康复、运动康复、功能性训练、普拉提、功能性地胶、健美等实操训练知识。

同样的这些实操知识在后期考CBBA健身教练资格证及国职证书的时候，都需要运用到这些知识。