如何有效地培养学龄儿童的专注力了

　　如何有效地培养学龄儿童的专注力了？什么是专注力呢？简单讲，专注力就是一个人注意一件事物或活动的能力，而注意分有意注意、无意注意两种。有时候，注意没有事先预定目的，也不需要花力气。比如，门口突然走进来一个人，你肯定扭头看。比如，我走着走着绊倒了，旁边低头看手机的人肯定也会抬头看我。这些现象可以帮助我们评估孩子的注意力。这是无意注意，是注意的初级表现形式。还有一种有意注意，它有预定目的，需要一定的意志努力。

如何培养孩子的专注力了？

1营造良好的环境

为他们提供一个安静整洁的环境，是协助其注意力发展的必要条件。另外，为他们准备一个自己的空间去做自己想做的事，让他们在里面画图画、听音乐和阅读。注意光线的柔和度，不可以用强光，以免造成他们的视觉疲劳。

2培养正面积极的情绪

不要轻易责骂幼儿，因为责骂容易令情绪沮丧，影响他们的专注力发展。

3安排亲子休息的时间

在节假日，父母可以安排适合全家的亲子活动，放松自己的心情，增进一家人愉快共处的时光。也可以在家居中进行有趣的亲子活动，以培养幼儿的意志，从而让他们掌握集中精神的技巧。静态的活动可包括：穿珠游戏、猜声音游戏、迷宫游戏等；动态游戏则包括羽毛球、乒乓球、模仿做动作等等。这些活动均可为孩子带来智能、体能的挑战，训练耐性，经历成功和挫败，从而锻炼意志力。

4成人的鼓励与关怀

一般幼儿在成人的欣赏和鼓励下，自信心和专注力均会逐步改善。

5善于引导孩子的兴趣

兴趣是较好的老师，是学习的动力，也是保持专注力的首要条件。

虽然专注力是先天的特质，但也可透过后天的训练而改善。上面说的这五点，是大方向的指引，而有一些小游戏，也是可以帮忙训练专注力的。我们一起来玩一个吧！

游戏名字叫做“捉泥鳅”，请两两面对面，一人竖起一根手指为泥鳅，另一个撑开手掌在上，我会播放音乐，当听到“鳅”时去捉，而“泥鳅”则要躲。（玩两三轮，再升级难度）接下来，小组一起玩，每个人的左手都是“泥鳅”，要躲左边人的手掌；而右手则要去捉右边人的“泥鳅”。听音乐，游戏开始！（跟随音乐体验几轮）

如果大家在日常生活中有关于训练专注力的亲子小游戏，可以在家中多多练习，这样孩子的专注力才会逐步提高！