成都自闭症儿童康复训练机构哪家实力在前几

　　成都自闭症儿童康复训练机构哪家实力在前几?成都儿童自闭症康复治疗训练机构还是西南儿童医院实力强,医资力量雄厚,设施齐全,倡导“测、评、医、导、训”医教一体,中医、西医、心理、康复、特教等多结合。西南儿童医院是一家“以患儿为中心、以为科学”、以“儿童乐园”式就医环境为特色、以医教一体康复模式为亮点的示范型二级专科医院。

　　西南儿童医院主要治疗儿童多动症、抽动症、语言障碍、矮小症、增高、自闭症、发育迟缓、智力低下、遗尿症、脑瘫、癫痫等儿童专科疾病的医院,致力于为儿童健康事业贡献自己的应尽的义务与责任!

　　下文是成都儿童自闭症治疗训练机构小编分享的几种家庭治疗自闭症的方法,供各位家长参考。

　　1、当你面临情绪紧张时,不妨作深唿吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,唿吸也加快。而深唿吸可以迫使你减缓唿吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部唿吸是,当你一吸一唿时,腹部将随之一起一伏。

　　2、活动你的下颚和四肢,当一个人面临压力时,容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚,左右摆动一会儿,以松弛肌肉,纾解压力。你还可以做扩胸运动,因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象,引起唿吸困难。而唿吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的唿吸,不妨上下转动双肩,并配合深唿吸。举肩时,吸气。松肩时,唿气。如此反复数回。

　　3、保持乐观,当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。肯定自己,当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,“没有问题。”,“我可以对付。”,“我比别人行”。这样可使你渐渐消除唿吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来。结果,你果真平静下来了。

　　4、学会放松,在面临每天的例行干扰之前,暂时放松数秒,可以大幅改善焦虑的程度。例如,当铃响,先做个深唿吸,再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯,它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑,而不是被焦虑掌控。周末假日,还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动,抛开工作的烦恼。

　　成都自闭症儿童康复训练机构-西南儿童医院,是一家医教一体的二级儿童专科医院,主要治疗儿童多动症、抽动症、语言障碍、矮小症、增高、自闭症、发育迟缓、智力低下、遗尿症、脑瘫、癫痫等儿童专科疾病的医院,致力于为儿童健康事业贡献自己的应尽的义务与责任!