长沙深受认可的少儿篮球培训机构是那些

长沙深受认可的少儿篮球培训机构是那些，东方启明星篮球训练营隶属于北京东方启明星体育文化发展有限公司。成立于2009年，是成长快、专业的青少年篮球培训和教育机构。拥有专业的教练团队，良好的体育运动集训环境采用小班授课提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质、专项+体能全面体验，提升孩子综合素质，致力于青少年篮球教育、篮球赛事、青少年篮球人才培养、海外培训、输送等多方位的服务。

篮球肌肉训练是如何的呢

一、打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育。

打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力，促进新陈代谢，有利于骨骼的增长。

运动后由于能量的消耗，会使食欲大增，摄取更多的营养，满足长高的营养需求。

二、每个孩子都应该有一个自己的篮球。多数打篮球的人，对篮球的品质也就是手感都是很挑剔的。去年NBA曾经为了提倡环保，使用了一段日子的PU篮球取代以前的篮球，包括奥尼尔和麦迪在内的诸多表示手感差不习惯，也确实导致了一些球星的得分下降。所以较后NBA又不得不换回以前的篮球。同样，孩子们虽然不是职业球员，不过喜欢玩篮球的朋友们都知道，顺手的篮球打起来会有一种心情大好的感觉，命中率也会更高，有一种人球一体的感觉，而手感差的篮球或者变形的球，会滑手或者跑偏，不用说就知道心情会很不爽了

三、而且长时间以往，用变形的球或者差的球还会使动作在不经意间变形，所以就得不偿失了。每个孩子都应该有个自己的篮球，长时间用一个篮球练习会对自己的球有熟悉感，会了解自己球的落点和弹性，会有事半功倍的效果，而且篮球是孩子们在球场上较亲密的小伙伴，所以训练营建议每个孩子自己带球，这会对孩子们的球技的提高有很大帮助。