南京没有基础可以学健身教练吗

 全民健身的政策已经席卷全国，现在关注健身的人越来越多了，很多人都开始走进健身房锻炼了，因为大家都开始意识到健身锻炼对于健康生活的重要了，很多的健身教练都成为了健身房、工作室的争抢对象。在这样的发展潮流之下，健身教练的工资也在逐渐上涨，所以，想要从事健身教练的新人很多，那没有基础能学健身教练吗？

 答案是肯定的。现在学习健身教练的很大一部分都是没有基础的，没有人天生就是健身教练的，都是通过后天的学习，经过实践锻炼慢慢成为健身教练的，正是因为不懂健身知识，所以才去专业的学校学习，从健身教练基础理论知识和基础实践技能开始学习，掌握健身教练核心技能，尤其是运动康复和功能性训练。这是健身行业中价值非常高的技能知识，同时也是针对性比较强的健身技能。

 很多人都担心自己没有基础学不了，其实这些都是不自信的表现，因为很多人都是没有基础才来学习的，也正是因为想有健康的身体，想通过健身有更好的发展方向，所以才学习健身嘛，况且现在健身已经成为不可阻挡的潮流了，各个阶层都在接触健身运动，小孩健身可以更好的成长，上班族健身预防亚健康疾病，中老年人健身延年益寿。想做健身教练，首先自己先做一个专业的健身人员，学习有了理论基础，通过锻炼有了经验，做健身教练也就不在话下了。

  理论方面主要考核内容包括：运动生物力学、运动生理学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、健康体适能，及健身行业公共理论知识：健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。实践方面主要考核的是：抗阻力训练设计与分析、有氧运动及器械使用、模拟教学的方式方法、形体训练、伸展练习，这是些都是健身教练基本的技能知识。对有过相应培训的学子，或者是有多年健身教练经验的人来说，并不是很难，考起来是很轻松的。国职证书分为四个等级：初级、中级、、指导师。考取时需要从初级国职证书开始，然后一级级的考取。等级越高，考核难度越大，相应的性也就更高，大家要想进入健身行业的话，初级国职证书就足够。初级国职证书的考核分为两项：理论考核和技能测试。

对于的人来说，难度就有点大，需要先经过相应的培训之后再考取比较好。

健身教练职业资格证书，简称：国职，是由体育总局负责培训、考核、颁发的，是众多健身教练证书里非常的证书，同时也是社会认可度非常高的证书。国职证书之所以有很高的认可度，是因为国职证书是健身行业中出现比较早的证书，而且又是部门负责颁发的原因。