课程介绍Course Introduction
有私人健身教练必修课程与功能性纠正训练课程组合而成。
<一>私人健身教练必修课程
课程介绍：
一、阶段教学课程
1、PT理论基础
①人体解剖：骨骼系统/关节构成及功能结构/解剖学术语/肌肉系统/肌肉构成及功能
②生物力学：运动神经建立/肌肉收缩类型与呼吸/抗阻训练运动分析/抗阻力训练要点与呼吸
③功能评估：体适能水平正确评估/降低损伤风险正确方法/身体姿态正确评估/人体成分数据检测/肌肉平衡正确认知/人体功能性评估/疼痛排查测试
④运动方案设计：运动方案案例分析/运动方法设计及要点/运动方法设计原则
⑤心肺训练指引:心肺训练方案制定/正确认知有氧与无氧/美国运动医学会运动指南/心肺训练6法门/训练区域与训练分期/特殊考虑原因
⑥营养学:运动供能/宏观营养与运动/饮食与训练/营养与PT
2、忠哥秘籍
①泛化:器械使用/激活方式/动态伸展/静态拉伸
②分化：目标肌肉详解/目标肌肉厚度/目标肌肉宽度/目标肌肉力量/目标肌肉耐力/间歇训练把控
③巩固化：常规训练/健体明星指导/形体指导/打造
④自动化：解惑/训练动作的进阶/器械训练与保护/角度与方向/代偿与孤立
3、功能评估：
①案例分析
②筛查基本规则
③区域依赖
④选择性评估测试
⑤选择性筛查
⑥4×4纠正性训练模型
⑦功能性障碍康复
⑧功能性异常解决
⑨客户现状
二、第二阶段教学课程
1、FUNCTIONALTRAINING理论
①特定运动功能
②与传统抗阻力的区别
③发展历史及趋势
④在私教中的应用
⑤课程安排
⑥SMRT原则
⑦筋膜系基础理论
⑧课程结构
⑨功能性周期变化
⑩本体感受再教育方法
?教学指导技巧
2、FUNCTIONALTRAINING实践
①稳定与补偿
②运动支柱正确使用
③高低量训练
④轻负载练习
⑤重负载练习
⑥蹲类变化
⑦核心模式
⑧SMRT原则
⑨上肢模式
⑩向量与钟摆
?下肢模式
?本体感受再教育
三、第三阶段教学课程“普拉提”
①普拉提概述：什么是普拉提/普拉提的历史/普拉提的益处/普拉提的针对人群/普拉提的课程形式
②运动原则：结构排列/呼吸/稳定与灵活
③基本原则：/集中/平衡肌肉发展/呼吸/全身运动/核心/节奏流动/控制
④禁忌症状：上肢禁忌症状/禁止仰卧人群/禁止躯干旋转和侧屈人群/禁止躯干伸人群/禁止干屈人群/下肢禁忌症状
⑤瑜伽/普拉提：起源/动作形式/动作练习专注点/练习侧重点/终目标
四、第四阶段教学课程“CPR认证”
①起源
②基本原则
③救护概论
④注意事项
⑤生存链
⑥应急救护程序
⑦心肺复苏
⑧骨折固定
⑨常见急症
⑩创伤救护
?突发事件
?特殊处理
?意外伤害
五、第五阶段教学课程“私教销售”
①营销与赢销
咨询方式
学校介绍University Profile
567GO企业简介
欢迎来到像家、是团队、有梦想的567GO
我们已走过15个年头
希望通过下面的介绍，让您对我们更加了解
567GO是谁？
567GO健身教练培训是创立于2005年的零 基础健身教练培训学校。也是被体育总局和健美协会双重授权的专业健身教练培训基地。在2018年全国健美工作会议中，荣获CBBA健美健身活动组织奖、CBBA专业健身教练培训机构、“CBBA专业健身教练培训基地”等荣誉称号。
另外全力引进国际课程ACTIONCPT在线学习和考试认证，567GO健身教练培训是ACTIONCPT课程认证区的授权合作伙伴。并作为个荣登纳斯达克大屏的健身教育企业，闪耀亮相世界舞台。
选择567GO的理由
目67GO在全国拥有十校区，覆盖北京、上海、广州、成都、西安等全国15个一、二线城市，并为一兆韦德、威尔士、宝力豪等全国逾千家，连锁健身俱乐部提供人才及咨询服务，每年为行业输送上万名优质健身教练人才。
567GO的一站式健身解决方案，服务内容包括
零 基础健身教练培训、资质考证、就业分配在职教练持续学习。
在全国形成了一个庞大的培训、考证、分配、再进修的供需链。
567GO的成就
作为健身教育培训行业的领军品牌，567GO经过15年的磨砺与沉淀，不仅汇聚了一批教学经验丰富，专业能力强悍的导师团队，拥有贴合市场发展需求的专业课程体系。更凭借像家、是团队、有梦想的学院文化，赢得了千万学子、家长的认可与支持。
567GO与你对话
不忘初心
一家有文化价值的教育服务企业
567GO致力于成为一家有文化价值的教育服务企业，15年来，我们秉承初心，始终铭记对行业的使命和对学生的责任。
企业文化
贴心服务，用心育人
我们用企业文化凝聚每位员工，始终以助力学员成为全能复合型健身人才，更好地踏上职业发展道路为目标，贴心服务，用心育人。
校园文化
潜移默化，薪火相传
我们用校园文化的传承，落地成行为的力量，在潜移默化中帮助学员树立正确的价值观与职业素养，成为“有技术、敢承担、重团队、爱分享”的健身教练！
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