成都哪家击剑培训机构值得放心选择名单榜首今日公布，成都万国体育是拥有优质设施与雄厚师资的击剑运动培训机构，旨在培养和储备击剑人才，开设课程有亲子击剑班，少儿击剑班，青少年击剑班，成人击剑班，智慧击剑班等，针对4-18岁人群开设教学，让大家能通过击剑得到体魄的锻炼，品格的塑造及潜能的发掘。

　　击剑动作要领分享

　　直刺练习

　　两个队员相互对面实战姿势站好，持剑手往前伸直，调整距离，然后一方直刺对方，刺完后形成弓形、被刺一方不需要防守。

　　弓步：这个动作分为五个部分

　　步：实战姿势站好。

　　第二步：出手，脚跟不动，脚尖翘起，提膝盖。

　　第三步：后腿用力蹬，前腿甩出去，形成弓步。

　　第四步：定型姿势，前面的小腿与地面垂直，大腿与地面平行。后手与大腿平行，前手要伸直，与鼻子等高。

　　第五步：做攻步练习的时候要大喊口号。

　　往步

　　a、实战姿势站好。

　　b、前腿先进一步，后腿跟进。

　　c、前腿脚跟先着地，后腿脚尖先着地。

　　d、前进时候身体重心不能起伏，保持平稳。

　　后退一步

　　a、实战姿势站好。

　　b、后腿先退一步，前腿跟进一步。

　　c、退后时候，后腿脚尖先着地，前腿的脚跟先着地。

　　d、后退的时候重心保持不变、两脚之间的距离不变。

　　向步攻步

　　a、实在姿势站好。

　　b、右腿往步，左腿跟进一步，然后左腿蹬腿，前腿甩出去。

　　c、形成攻步。

　　实战姿势：实战姿势的动作要领分为五个部分。

　　：双脚与肩同宽开立。

　　第二：右脚脚跟不动，脚尖向右侧旋转九十度。

　　第三：屈膝蹲下直到膝盖与脚尖在同一条直线上。

　　第四：两个膝盖往外展开，将髋部转向右方。

　　第五：右手平行地面伸直，左手离开身体。

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