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针对人群：

1、欲从事健身教练工作的健身爱好者，有无基础皆可；

2、想提高自身水平，接受系统私教培训的在职教练；

3、想获取健身教练职业资格证书的人员。

培训效果：

进行完整而系统的专业私人教练培训，使学员掌握一名合格私人教练的必备知识和技能。

毕业的学员不仅能进行通常意义上的增肌减脂等健美形体训练、运动及营养计划的制定，更能进一步掌握自重力训练、小器械训练、代偿训练等私教技能，让你的训练手段更加丰富而有效，体位评估和销售技巧将大幅度提高你在工作岗位上的竞争力和收入，在这里你将获得比普通私教更多知识。

课程内容：

一、健身职业概述

二、运动解剖学

三、运动生理学

四、运动生物学

五、能量代谢系统

六、体适能原理及体适能测试

七、运动计划

八、抗阻力训练

九、伸展训练

十、有氧训练

十一、代偿性训练

十二、私人教练操作流程

十三、动作设计课程

十四、课程销售与客户服务

十五、健身房实习课程

获书：

通过结业考核后将获得健身教练证书，并可获申报健美协会等级健身指导员证书资格。

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