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私人教练课程

课程内容：

1、健身职业概述

1、运动解剖学基础知识与扩展

3、运动生理学基础知识

4、运动生物学

5、运动训练学

6、运动营养学基础知识

7、能量代谢系统

8、体适能原理及体适能测试

9、运动计划

10、抗阻力训练

11、伸展训练 基础学习、拉伸成品套操

12、有氧训练 团操基础学习、成品有氧操

13、代偿性训练

14、私人教练操作流程

15、动作设计课程

16、私教成功营销--课程销售与客户服务

私人教练课程

课程内容：

1、运动解剖生理学基础知识

2、运动训练学基础知识

3、运动运动营养学基础知识

4、身体各部位的锻炼方法

5、健身计划的制定

6、私教营销课

针对人群：

1、欲从事健身教练工作的健身爱好者，有无基础皆可；

2、想提高自身水平，接受系统私教培训的在职教练；

3、想获取健身教练职业资格证书的人员。

培训效果：

进行全面而系统的专业私人教练培训，使学员掌握一名合格私人教练的必备知识和技能。毕业的学员不仅能进行通常意义上的增肌减脂等健美形体训练、运动及营养计划的制定，更能进一步掌握自重力训练、小器械训练、代偿训练等中私教技能，特别是含有拉伸专业课程、有氧团操课程，自身学习训练的同时感受到显著效果！让你的训练手段更加丰富而有效，体位评估和销售技巧将大幅度提高你在工作岗位上的竞争力和收入，在这里你将获得比普通私教更多更全面知识。

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