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　　一个好教练的标准，在我个人看应该是这样的：他首先把自己练的很好；他能把动作要领讲解的很清楚，也能很地发现学员的错误；他对每块肌肉的解剖都很精通，不仅能告诉你怎样练，而且能告诉你为什么是这样练；他有合适的表达能力，能够很好地和学员沟通；他一边教学员练习，一边也会讲解一些相关的经验，比如饮食、休息和恢复。

　　健身教练也有他自己的目标，他会好好地教你，私教是他的工作，他还是希望自己的客户满意的。他如果能成功帮你打造出一副好身材，你就会是他的活广告。但是，他同时也会希望你能成为他的长期客户，买他更多的课。因此，他在整个私教过程中，会想很多办法来形成依赖性，让你离不开他。对此你应该打好自己的算盘。所以接下来我要跟你说一些应该注意的要点。

　　刚开始几节课要完全跟从教练的指导。上过八节课之后，就要开始试着自己练了。比如课与课之间，自己夹入一次没有教练的健身。要时常请教教练专业动作，看一些专业放心的健身书籍。你对健身的知识掌握，不能只有教练这一个来源。学会自己做拉伸。当课程结束后，你可以自己锻炼，自己拉伸，完全不用依赖别人。567GO健身教练培训，健身教练职业资格证培训基地。

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