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【适合对象】

爱健身事业，无运动障碍，健身爱好者，体育生，体育专业，退伍军人均可，想从事健身教练的人员

【课程内容】

私教CPT认证（包含6个模块）3个认证

1，私教CPT理论

私教CPT力量训练

2，普拉提

学习内容：普拉提理论，体态评估，动作教学，私教课程设计，训练方法与延伸，串思路，复习，整合，考试。

3，康复

序论：（运动损伤的原因，康复运用，运动防护型教练发展方向。）

动态评估（肩部，嵴椎相关，下肢相关）

训练计划制定（动作难度进退阶，处理思路）

4，功能性训练

功能性理论

功能性实践（器械训练与徒手训练）

器械训练包含：药球，波速球，瑜伽球，壶铃，能量管，敏捷梯，弹力绳，泡沫轴，悬挂训练，战术绳

徒手训练包含：动态脚步，俯身训练动作，下肢训练动作，仰卧位训练，侧撑位训练动作。

5私教销售

私教原理和概念，案例分析，成交技巧，常见问题总结，定位。

6，搏击

（搏击技巧和教练技巧）

【课程介绍】

私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上，将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身体在运动中的潜在危险，后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。前期熟练掌握人体表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。

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