3个月成为

私教

课程简介

私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上，将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身体在运动中的潜在危险，后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划...详情

课程大纲

基础实践 基础理论 普拉提课程 运动损伤与防护课程 功能性课程 格斗 私教会员管理

适合人群

适合想从事职业私人健身教练的人员，以及健身爱好者、退伍军人、体校生、大学生、中专生

2个月成为

从入门到精通

课程简介

SP&CT运动损伤预防与纠正性训练认证，我们倡导形成的是规范化、程序化的体系链条。私教们除了要掌 握基本的健身原理知识，还应掌握解决影响会员训练效果的能力。在为会员制定训练计划前，先对会员 的身体状况进行完整的科学评估，并提出针对性的解决方案，同时在进入正式的训练计划前，私教们还 需掌握已经出现的运动损伤的处理方法(配合物理治疗师)和对识别潜在的损伤进行预防的能力...详情

课程大纲

基础实践 基础理论 普拉提课程 运动损伤与防护课程 私教会员管理

适合人群

适合想从事职业私人健身教练的人员，以及健身爱好者、退伍军人、体校生、大学生、中专生

1个月成为

搞懂私人教练

课程简介

作为一名私人健身教练，PFT体适能认证要掌握理论和实践两部分，理论部分有基础解剖，运动营养，运动生理，特殊人群训练等内容，实践部分主要是大肌肉群的训练，还包括热身，拉伸，放松等内容，掌握每一个大肌肉群的训练以及肌肉收缩功能，也是教练的必修内容，你可以设计出很多的训练动作，在健身房或者工作室开展工作时...详情

课程大纲

基础实践 基础理论 私教会员管理

适合人群

专门为从事健身专业人员的基础学员设置