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青岛基础差私人健身教练培训课程详解：

一：健身教练全国职业资格认证是全国体育总局推广实施的健身行业从业资格认证。职业资格是对从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。职业资格包括从业资格和执业资格。从业资格是指从事某一专业（职业）学识、技术和能力的起点标准。执业资格是指全国对某些责任较大，社会通用性强，关系公共利益的专业（职业）实行准入控制，是依法独立开业或从事某一特定专业（职业）学技术和能力的必备标准。

二：私人教练必须掌握的基本知识，在这里不是凭空理论，而是骨骼模型和3D科技的教学软件，帮助你理解记忆。课程包括（课程介绍、人体骨骼抽屉、关节运动分析、测验、关键肌肉详解、抗阻力训练、人体动态运动分析、体能训练、测验、运动处方设计原理等课程。）

三：由健体明星领衔的“567GO健体明星队”，每月都会到各校区亲临指导学员的日常训练，同时传授大家不一样的训练技巧。567GO国际健身学院器械均采用全套美国进口的PRECOR必确器械，致力于健身器械的研发和制造设定了自然流畅低冲击的健身运动的标准，为学生提供高品质学习体验。

四：Bosu半球平衡训练是进行肌耐力锻炼并提高你的稳定性的流行锻炼方式。这些有趣的产品外形和圆屋顶相似，它的效能如踏板，但由于设备的表面是不穩定的，在训练同时，更多募集核心肌群的参与。而且，它们在你的家庭健身房中并不占据太多空间。

五：功能性训练的一种轻器械，更加实用和简便。常用于辅助病人的损伤恢复、康复治疗和力量训练。如今，在全世界，药球运动的受欢迎程度与日俱增，在全国也是如此。动作设计的进阶和降阶思路，增加你的课程设计是适合每一个会员的，同时达到训练效果--一个小球，变化无穷。

六：能量沙包的构造，具有3个把手，用手臂，肩膀的各个部位都可以负重。适用于能量训练运动，耐力，运动专项训练，速度和敏捷训练，核心稳定训练，团队课程，渐进负重训练，康复训练，力量投掷，转动稳定训练和奥林匹克项目中的举，扔，抓训练。

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