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课程简介
随着社会的不断发展进步,大家也越来越关注自己的身体素质,很多人为了提高体能素质专门聘请了健身教练为自己提供专业教学。健身教练成为了市场需求量巨大的职业。
课程特色
1、全新研发的课程体系,让学员感受专业教学;
2、全面的教学服务,让学员舒心学;
3、专业教练手把手教学,高标准要求学员;
4、循序渐进的教学模式让学员充分掌握课程知识;
课程详情
面向对象:想要成为一名全能健身教练的学生。
师资力量:梦想青成教练,手把手教学效率高。
使用教材:梦想青成内部私教培养教材,讲练结合全面掌握。
课程内容:
体能基础训练:
1.培养私人教练正确的行为规范;
2.培养私人教练标准的器械使用;
3.锻炼合适的体能;
4.基本及解剖知识;
5.突破个人性格;
专业体适能课程:
1.运动人体科学:运动训练学、运动营养学、运动生物力学、运动生理学;
2.测试与评估:健康诊断与评价、身体成分、柔韧性测试、心肺测试、力量测试;
3.训练技术:力量训练、心肺训练、柔韧性训练、功能性训练、复健训练;
4.训练计划制定:抗阻训练、有氧训练以及伸展训练计划、单次课时计划、周期训练计划;
5.私教基本素养:职业感、服务营销、客服服务、时间管理、职业规划;
6.教学管理:测试执行流程、课程执行流程、场地服务标准、会员维护标准;
7.日常工作执行标准;
功能性训练小工具:
1.功能性训练概述;2.功能动作筛查;
3.动作姿势;
4.躯干支柱力量;
5.动作准备;
6.伸缩复合训练;
7.动作技能;
8.力量与爆发;
9.能量系统发展;
10.恢复再生训练;
器械:TRX、壶铃、博速球、健身球、弹力带、能量管、飞力仕棒;
私教营销及实战技巧:
1.经理和教练的准备交接并打破僵局;
2.PT计划表的填写和讲解;
3.挖掘需求,再次讲解体侧报告;
4.做训练规划;
5.报价;
6.解决担忧;
7.成交;
Inbody成份分析:结合内部教材进行讲解;
急救救护员课程:心肺复苏单人抢救法操作,创伤救护的止血、包扎、固定、搬运技术操作;突发事件的现场救护操作;
健身教练职业资格认证:1.健身教练概论;2.运动人体科学基础知识;3.营养学基础知识;4.健康与体适能方法;5.运动技术的基础知识;6.运动计划原理与制定方法;7.销售与客户服务;8.抗阻力训练的基础技术;9.伸展联系的基础技术;10.有氧运动基础知识;11.抗阻力训练器械的使用;12.有氧运动的器械的使用;
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