太原比较好的团操教练培训班,推荐太原星灿健身学院-山西省口碑好健身教练培训学校（咨询热线15037120869,在线微信QQ3167852835),开设课程有私人健身教练,动感单车,团体操健身教练,搏击等多项课程，拥有的强大的师资团队,为健身行业输送的健身教练.

团操教练课程：  

PartyAerobic  

课程是一项趣味性强、让人疯狂上瘾的舞蹈锻炼课程。在这项课程中，你可以完全释放自我，不需要有什么舞蹈经验，只需要抱着好玩的心态，面带笑容就行。抛开那种自己可能会一个人傻坐着的念头吧——即使走进来时你觉得自己不会跳舞，但走出去的时候你就会发现自己真的可以跳舞！课程有45分钟和30分钟两种课时可选。  

课程适合任何年龄、任何健身水平的人参加。教练会指导你完成一系列简单而时髦的舞蹈动作，而课程音乐可都是各种聚会上的热门播放曲目。  

Zunba  

将活力、动感的音乐与独特的舞步结合，让所有的参与者在舞蹈的时候可以毫无顾忌，自由发挥。它遵循“轻松、快乐、运动”的原则，让遵循课程与动作的参与者长期保持健康状态。此课程是一种“感受快乐”的运动，它让身心共同发展，让参与者在轻松、愉快的气氛下健身。将拉丁和国际音乐舞蹈相结合，自成一套动感的、兴奋的、有效的健身系统。它的特点是通过有氧/间歇训练与快、慢节奏音乐相结合的形式进行塑身。利用间歇训练和抗阻训练的理论，实现大卡路里消耗，燃烧脂肪与全身均衡发展。它将塑身的动作与简单的舞步结合在一起。  

Aerobic  

有氧舞蹈的前身为有氧健身操，有氧健身操源于传统大众健美操，是一种以有氧运动为基础，以心肺功能为目的，以快乐为目标，融入健美操，舞蹈，音乐为一体的健身运动项目，而有氧舞蹈通过创新性的将舞蹈元素大量的使用在传统有氧操中，改变了枯燥的组合编排，使舞蹈更容易被大众接受，简单的动作也使人们容易掌握，动作更加自如，训练效果更棒。  

Pump  

适合希望迅速实现瘦身、紧致和健美效果的人士。通过重复多次举起轻量级到中量级的重量，  

能让您全身得到训练，并燃烧掉多达430卡路里的热量。教练将指导您完成一些经科学证明行之有效的训练动作和技巧，在给予你激励与动力的同时，还有律动的音乐，帮助你达到独自训练所无法取得的效果！一堂课下来，你不仅会感到得到了锻炼，情绪也会被调动起来，并期待在下次课程中接受更多挑战。训练课程分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。  

Combat  

你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼，全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发，是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。莱美教练会激发你持续挑战，每次训练都竭尽全力。在锻炼中，你会释放自我、心情舒畅，感觉像一样。训练课程分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。  

Spinning  

课程是我们开设的室内脚踏车课程，配有动感十足的音乐节奏。每堂课可以燃烧掉高达620卡路里，达到健身的效果。学习骑脚踏车的所有基本动作，如站起、坐下、改变手扶位置、加速和减速。自行掌控自己的阻力水平和速度，逐渐加大自己的训练强度。如果想体验真正的成就感，更提升有氧健身效果，燃烧卡路里和脂肪，释放安多芬让您很自然而然地愉悦起来，紧实腿部肌肉，达到美腿效果。

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