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　　1、健身教练专业基础课程模块

　　运动生理学、运动解剖学（表层肌群于深层肌群）；.特殊人群；基础营养与饮食计划、运动补剂；常见不良体态（上交叉综合症，下交叉综合症、高低肩等）评估、拉伸、松解与功能恢复训练；脊柱康复课程——脊源病解析及病状分析、脊椎曲度体位评估，肌腱及筋膜松解方法等；常见运动损伤处理原则与方法：包括price原则、（腰肌劳损，髋膝踝、肩肘腕）的评估与功能训练；体位评估与体能测试运动训练计划制定与执行；

　　2、器械使用与实操模块

　　有氧器械技术实操；组合器械与自由器械大肌群训练，小肌群训练；训练动作解析；训练保护与私教课保护；实战演练

　　3、徒手训练和私教功能性器材训练课程模块

　　徒手体能训练原则：包括热身原则与实操演练、身体姿态训练；徒手体能训练技巧；核心训练技术、四肢训练技术；功能性器材使用技巧与训练原则：包括悬吊训练、壶铃、波速球、飞力士振动棒训练、战术绳、重力球、弹力球、平衡盘、弹力绳、泡沫轴、VIPR管的核心与自我松解训练等（11种）

　　4、柔韧与拉伸课程模块

　　柔韧训练的专业知识、柔韧拉伸分类、拉伸实操练习

　　5、普拉提课程模块

　　普拉提理论及实际演练

　　6、心肺复苏与急救模块

　　自救和互救方法；急救常识及心肺复苏技术基础；一般伤口处理方法

　　7、私教销售管理与服务实战课程模块

　　销售沟通技巧与演练、体适能测试流程实操；会员维护管理；私教课实战、场地开发实战

　　8、健身教练初级技术模块

　　人体肌肉群健身力量训练方法（臂部、肩部、胸部、背部、腹部健身训练方法）；健身耐力训练方法（跑步机、台阶机、划船机、功率自行车的训练方法）；健身设施的类型与功能（全身性、局部性、小型器械）

　　9、健身教练中级技术模块

　　负重健身训练方法、身体测试与评估方法、力量健身计划制订与指导、安全健身计划制订实施、特殊人群的健身计划、健身教练职业规范、健身课程销售

　　10、运动营养模块

　　基础营养学、特殊人群营养学、社区营养学、临床营养学、运动营养学、食品营养与安全、保健食品、营养咨询、营养计算

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