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　　【课程简介】

　　全能私人教练认证致力于打造年薪30万+的型私教人才。首先R-STAR将通过健身教练职业资格帮助您m获得法律认证。其次，我们精选15门新潮的热门私人教练学习课程，帮助您获得更全面的专业知识和综合能力，让您的职业水平从走向卓越！

　　【课程内容】

　　一、健身教练职业资格认证30课时

　　1、私人教练的专业理论知识

　　（体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤）

　　2、技能方面：

　　有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等

　　3、职业社会体育指导员公共理论知识

　　二、私人教练实用技巧30课时

　　1、核心训练

　　2、柔韧性训练

　　3、功能性抗阻力训练

　　4、体适能评估与训练方法

　　5、运动计划的编写

　　三、私教小工具30课时

　　1、工具的进化史

　　2、使用方法以及训练特点和益处

　　3、训练动作设计的理念（动作模式）

　　4、训练动作的九大进阶与退阶原则

　　5.各个工具在团体课中的应用

　　四、心肺复苏术6课时

　　1、救护新概念

　　2、心肺复苏

　　3、创伤救护（四项技能）

　　4、气道异物梗塞的现场处理

　　五、功能性筛查6课时

　　1、筛查动作介绍及操作

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