南京567GO健身教练培训学校

格斗非常适合释放压力，无论是击打沙袋，还是与人对攻，“击打”都是这项运动的关键词，代表了勇敢与反抗。567GO健身教练培训的格斗课程有六个环节包括：准备、空击、打靶训练、以及充满互动性的实战，还有高潮的格斗体能训练，当然少不了放松和伸展。课程中会运用到拳击、泰拳等各类格斗动作来进行综合训练，学员可以和老师进行一对一或者一对多的训练学习。

当然这并不是要把你锻造成职业的拳击/格斗选手，基于健身的基本因素以及格斗特点，适用于普通大众健身的新方式，这才是Fight Fit！Fight Fit作为基础差的入门级课程，训练中学员可接触到纯正的教学，包括基本格斗站姿、拳法教学、器具使用方法、Jab、Straight、Hook、Elbow、格斗体能、柔韧训练、马伽术、持靶训练……相对有氧训练而言，它不但可以提高心肺同时不会造成肌肉流失；相对常规力量训练，它不会枯燥同时可以让训练者的肌肉紧致有线条。

作为未来职场上的全能专业健身教练，南京567GO健身觉得运用Fight Fit课程能有效帮助客户进行安全减脂，改善心肺功能、爆发式耐力、柔韧性等等，提升训练乐趣，这是目前健身市场上非常受欢迎的大众健身项目。

南京567GO健身教练培训想说，Fight Fit不会是一个人战斗，教练就是你的战友，超强的互动性让你摆脱了单一健身器械的枯燥，如果你真的尝试过，你就会爱上它，爱它的畅汗淋漓的痛快，爱它的肆无忌惮的发泄！

它，更减压，更快乐，在想象里飞檐走壁，不如现在就挥拳出击，把所有的疑惑一举击碎！用身体的感觉去记忆它，用精神的依赖去拥抱它，南京567GO健身教练培训格斗课程，只一次，就爱上！