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课程大纲

1.心肺复苏/运动解剖学/运动生理学/运动营养学/运动机能学/生物力学以及人体动作分析/运动医学（基础课程）/体适能训练/（训练技术课程）健身健美专业以及训练法则及实践

2.健身行业发展概况、核心稳定训练入门、健康体适能评估及计划安排、训练原则和方案设计、体位分析及柔韧性测试。

3.如何纠正体位偏离及改善柔韧度、特殊人士—私教训练指引、私人教练而设的训练方法、特殊人士的训练处方、提升运动表现的营养学、全面了解物理治疗的相关知识、如体姿与肌肉平衡的体位分析、柔韧性测试以及如何增强私人教练沟通技巧。

特色优势：

1、专业的科学数据

2、清晰的逻辑分析

3、实用的设计方案

4、精彩的图表展示

课程详情

1.基础理论与实践：基础理论与实践课程教授学员各类健身相关的课程以及各类基础运动动作。

2.普拉提：私教普拉提教授学员熟知正确体位，准确利用静态评估判断用户体态问题和产生原因，并且针对性提出解决方案，通过训练达到纠正体态的效果。

3.功能性训练：私教功能性帮助学员掌握体适能评估、静态评估和动态评估的方法和结果分析，并且整合所学知识针对不同人的个性化目标进行针对性的训练方案设计。

4.运动损伤防护与纠正性训练：运动防护课程培养学员利用理论知识正确剖析训练动作原理，并对运动引起的损伤进行评估确诊和处理。学会通过静态动态等评估，发现潜在问题，提前解决预防因姿势问题和模式错误导致的运动损伤。

5.搏击：私教搏击课程教授学员利用格斗训练技术与体能训练相结合的方式更好的制定训练计划，满足用户对格斗的需求和帮助会员更好的释放工作中的压力。

6.会员管理：会员管理课程教导学员私人教练对会员管理的系统模式，学员通过学习销售技巧、管理技巧，能够更好的达到工作目标。

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