随着中国健身行业的不断发展，健身房中国每年都要开好多家，逐渐的形成了中国的健身体系，同时也需要更多健身教练来填补市场的空缺，想成为一名专业的健身教练都要学习和掌握哪些内容呢？首先你自身要十分的热爱自身，自己能全身心的投入到工作中去，健身教练在健身房中工作是一对一的对会员进行指导和训练的，要学习专业的健身知识，健身教练需要学习的知识很多。

　　基础理论有:解剖学，生理学，运动康复学等等，这些都要准确的把握，因为关系到运动过程中的标准性和原则性。基础实践有:伸展运动、有氧运动、抗阻力训练、形体训练还有模拟教学等等，这些知识的掌握关系到运动过后的拉伸，缓冲强烈的运动给我们带来的身体刺激。课程有:健身健美、普拉提、功能性地胶、功能性训练、运动康复、关节功能康复以及单车、销售等等，这些都是我们具体给会员上课的形式，所以时间也是很重要的。但随着健身的发展，会员对健身及私教的要求不再仅仅局限于器械方面枯燥的训练方案，进而追求更个性化、多样化的训练方法，比如说瑜伽、踏板、普拉提等，通过一些体位、辅助小工具进行的花样性训练更让会员青睐。