上海哪有健身教练培训学校？上海锐星健身咨询有限公司成立于2003年，是健身教练职业资格和健美操社会体育指导员职业资格以及瑜伽指导师职业资格培训基地。锐星目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了校区,为国内健身行业输送了数万名健身人才。

很多人对私人健身教练这个行业的认知存在误区，可能就连部分私教们自己都觉得只要接受过专业的基础培训就能用一辈子了，私人健身教练不就是教教客户健身知识和训练技巧吗?

然而，其实基础的专业知识只是入门的基石，仅仅掌握基本的健身教练职业资格规定的培训内容，又怎能在潮流更新换代超快的健身行业里持续笑傲江湖呢?对于私人教练来说，会员的运动表现是教练们应该关注的点，也是应该掌握的知识。训练中训练者的运动表现将决定一切。这才是真正的健身私教必须掌握的!

“IDEAL PERFORMANCE”译为“理想体能表现”。是一个关于如何提高私人教练的工作能力，及实用技巧的课程，内容是完全建立在健身教练职业基础上的。"为了应用”是IDEAL课程的主题，内容是私人教练进入工作岗位马上就要使用的技巧，教会我们如何突破工作的窘境。

IDEAL课程内容

运动表现的测评以及分层，帮助私人教练们找到准确的客户训练方式，而更快的获得效果。让人们拥有从事任何运动训练的能力!IDEAL课程内容将丰富到你无法想象，你将要掌握的是：

280种核心训练

108种动态柔韧性训练

97种S.A.Q训练

62种超等长训练

244种平衡训练

1000种以上的功能性抗阻力训练

32种有氧训练

23个完整的体适能评估项目

27种周期性运动处方……

锐星 IDEAL课程实拍

IDEAL课程根据人类核心和平衡的理论，每一位学员带来了超过324个核心训练动作以及172个平衡训练动作，并对其进行分级，从而应用于不同的人群，并建立了关于训练要素的数据库，每月至少有30个训练动作被创造出来供私人教练们查阅。

这应该是历简洁、有效的持续提高教育了。