长沙岳麓区私人健身教练培训班，湖南长沙567GO健身学院是一家专业健身教练培训机构，引进国际课程体系，并自主研发健身培训课程，为健身教练提供培训和继续教育服务，包含全能健身、私教健身、功能性纠正训练、团操健身等课程。

培训方式： 半封闭式

培训形式： 理论+实操+实践

保障体系： 试学保障+学习保障+就业保障

认证资质： 证书+国际证书+专业证书，高含金量认证+全国通用+专业实用

课程内容：

运动康复的系统课程，首先对身体的疼痛和体态进行评估，解决身体大部分的疼痛，并针对

性进行肌肉特殊的放松，手法松解，针对性的肌力训练方法。帮助会员达到减轻疼痛，增加关节活动度各的目的。提高增强对自身体态的管理，更好地管理健康的身体，预防运动损伤。

课程大纲

1、身体姿态和疼痛评估

2、评估X型腿、O型腿及矫正

3、颈肩康复：颈椎病症护理

4、颈部前引的预防及矫正

5、颈后大包的预防

6、肩颈疼痛评估及解决

7、肩周炎缓解，改善高低肩课程

8、腰骶康复：{骨盆侧倾，长短腿}

9、下背痛评估及康复；腰肌劳损康复、腰椎间盘突出缓解

10、自由关节活动度评估及康复：肩袖损伤康复

11、髋关节损伤康复；腕关节损伤防护；膝关节疼痛评估及康复

12、特殊人群运动康复（产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压），体能评估与数据分析

13、网球肘康复；高尔夫球肘康复