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IDEAR的培训内容如下：20个体侧评估项目。512个抗阻项目。142个伸展项目。42个平衡训练项目。5种心肺耐力训练项目。60种SAQ训练项目。324个核心训练项目。22种伸缩复合项目。小型私教训练器械超过21种。等等。IDEAR训练系统包含了1127项训练服务内容。

锐星健身学院目前开设的课程有

私人健身教练课程：

CPT私人教练认证，ECPT私人教练认证，SCPT全能私人教练认证

团操教练课程：

GFIC团操教练认证，EGFIC团操教练认证，SGFIC全能团操教练认证

多种特色课程：

肚皮舞，有氧拉丁，有氧操，普拉提，爵士舞，杠铃操，有氧搏击，有氧舞蹈，瑜伽，踏板操，动感单车，舞韵瑜伽等课程

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