宜昌十大瑜伽教练培训中心  学瑜伽教练培训就到宜昌圣伽瑜伽培训机构,圣伽瑜伽连锁机构经过11年的发展,目前已在国内创立8大瑜伽培训基地,详情咨询400-6372-500.qq739910946.10个代理机构,500多家连锁店,40万瑜伽健身会员,倾力打造全国较专业,较标准的瑜伽会所圣珈品牌以其较雄厚的技术实力,人才实力与巨大的发展规模现已成为国内瑜伽品牌。

宜昌圣珈瑜伽是亚太国际瑜伽导师联盟协会指定培训机构,总院成立于2000年6月，坐落于台湾省台中市，总面积达7000余平方米，规模庞大、设施齐全，设有——瑜伽导师招生办公室、瑜伽导师管理办公室、初级瑜伽导师培训室、中级瑜伽导师培训室、瑜伽导师培训室、瑜伽理论知识培训室、高温瑜伽培训室、瑜伽实践教学室、学院就业办公室、学院宿舍、学院食堂、瑜伽用品展示厅等多个部门。 

亚太国际瑜伽导师联盟协会指定的瑜伽导师培训基地，主要开设初级瑜伽导师班、中级瑜伽导师班、瑜伽导师班、热力瑜伽导师班、瑜伽理疗师班等证书类课和和入门瑜伽、高温瑜伽、办公瑜伽、理疗瑜伽、纤体瘦身瑜伽、男式康体瑜伽、自然养生瑜伽、舒心减压瑜伽、康复瑜伽、产体形体修复瑜伽、等特色进修课程。

 热瑜伽在训练时注意事项

1、在训练时，全程都用鼻子呼吸：鼻毛可过滤脏空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。

2、练瑜伽前后一小时不要进食：保持空腹态。

3、把握体位法的缓慢过程和全身移动的感觉，比完成姿态更重要。

4、保持完成姿势时的呼吸数，以自己的体能为限。初学者保持3—5次的呼吸数即可，往后再慢慢增加次数。

5、练瑜伽只要持之以恒，尽自己较大的能力发挥，便能达到效果。同时，要提醒心脏病人注意，高温可能会带来不适。

培训宗旨：宜昌圣伽瑜伽培训学校学院志在培养瑜伽行业人才，普及大众瑜伽文化打造健身行业龙头企业引导亚洲瑜伽行业新风尚，培养出更多更符合亚洲人体质的瑜伽行业人才。

宜昌瑜伽培训学校,专业的老师,舒适的教学环境,浓厚的教学氛围,期待您的加入!

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热线电话：400-6372-500     qq：739910946        郑老师