南宁瑜伽教练培训班哪家口碑好？学瑜伽教练优选南宁梵希瑜伽教练学校，培训，小班制教学，理论实践相结合，就业和创业扶持，让瑜伽在你的心中留下一片净土，回归本心，欢迎随时拨打400咨询热线，为你打造魅力计划。

广西南宁梵希瑜伽文化传播有限公司成立于2008年，位于南宁市繁华地段，地理位置优越交通便利，场馆面积1200平米，是瑜伽教练专业培训学院。公司旗下的梵希瑜伽学院是人力资源和社会保障部、全国专业人才储备工作委员会瑜伽指导师认证广西区指定教学培训基地、全国职业人才认证管理中心广西培训基地，拥有人社部学术委员会特聘一名以及多名教学经验丰富、责任心强的培训导师。多年来致力于瑜伽教练培训及文化交流，成功组织多场瑜伽大会。

【课程优势】

1、团课+私教双体系：基本收入，私教提升职业发展；

2、+国际双认：书就是敲门砖。敲门砖越强大，为你敲开的职业发展大门越宽敞；

3、理论+实操相结合：培训，小班制教学，理论实践相结合。

4、就业+创业双扶持：就业帮助你深入了解行业发展和动态，创业扶持为你实现高薪、稳定、自由的生活！

男人适合练习的瑜伽动作

1、侧角伸展

主要功效:增加肺活量，有助于促进胸部的发育，帮助伸展侧腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉，同时刺激肠胃系统的蠕动，从而帮助消化，并减少腰围线上的多余脂肪。

2、风吹树式变体

主要功效:增强人体平衡感和协调性，有助于缓解颈部，肩部，腰部和腿部的疼痛，同时增强腿部的肌力，拉伸脊柱，美化身体线条。

3、蝎子式

主要功效:强化手臂的力量，强壮肩、肘及腰椎等关节，同时强健脊柱，按摩及滋养内脏器官，加强性的控制能力，强化耐力和注意力。

4、头倒立

主要功效:有“瑜伽体位之父”的美誉，促进全身血液循环，有助于使神经安宁，改善睡眠，强壮腹部器官，具有减肥及美容的功效，并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，防止肌肉松弛下垂。

5、扭身祈祷式

主要功效:矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良，减轻肠胃、肝、脾等不适，缓解下背部疼痛，对糖尿病人有益，同时消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间，招招式式都是让你更男人的那种。

6、单臂支撑式

主要功效:五脏六腑从这个姿势中大获益处。腹部器官受到揉挤，促进肠脏的自然蠕动，调整肾上腺的分泌，使胰脏活动增强，有助于治疗糖尿病。肝脾得到强壮，并按摩了肾脏，强壮前列腺。

7、指尖式

主要功效:增强人体平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的控制能力，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量，促进脑部的发育，提高记忆力，平和心境。

8、双手支撑双莲花

主要功效:强壮脊椎、腹部肌肉，强化手臂力量，改善尾椎及背部疼痛。

南宁梵希瑜伽教练学院为使教学水平及教学质量不断精进，学院汇集国内外业内瑜伽教练人才，并不定期的邀请国内及国际瑜伽大师来学院讲学，与学院教练团队就现在的瑜伽教学方式及专业人才培养模式进行深入研究和讨论。为学院师资力量注入新的活力，进而更加有效的保障教学质量。

南宁梵希瑜伽教练培训学校欢迎到校体验，您的满意是我们的追求。想学瑜伽就从现在开始，不管你是什么年龄，年龄永远都不是限制我们做选择的理由，年龄也不是阻挡我们追求进步的理由。