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什么是私人教练？

私人教练，就是为健身爱好者提供一对一的具体指导的健身教练。私人教练要根据客户的具体情况为他设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。作为私人教练，其较重要的职责就是帮助顾客获得健康。的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识，为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。

学习私教要学习什么内容？功能能剖学、运动生理学习、运动营养学、运动康复及损伤预防、生物力学及人体动作分析、核心稳定训练入门、健康体适能评估及计划安排、训练原则和方案设计、私人教练健身健美练法则及实践、体位分析及预柔韧性测试。如何纠正体位偏离及改善柔韧度、特殊人士的训练方法和饮食建议、全面了解物理治疗的相关知识、如体姿与肌肉平衡的体位分析、增肌、减脂、亚健康调理、产后运动恢复等等。

私教必学基础课程：（体适能、健康体能测试、解剖学、体能训练技术、私教轻器械、减肥训练、增肌健美训练、运动营养、水良体态纠正、产前产后康复训练、脊柱康复训练、人体功能性训练、会员健身计划、特殊会员解决方案、如何销售自己和私教课、健身教练的形象包装、健身教练职业资格认证课程）。

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