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成为一名的瑜伽教练,需要掌握的基本专业知识:
1.瑜伽的传统文化、呼吸法、冥想、体式...
2.从体位、心理、思维、养生等方面对会员的身心健康起到有益的练习。
3.针对特殊人群,如高血压、心脏病、糖尿病等,能够合理健康的制定练习方案。
4.瑜伽练习者,在休息期、训练期、比赛前的饮食规律是什么,练习的要点、注意事项等。
5.瑜伽老师如何修炼良好的心理素质和修养,如何应对课堂上的突发状况。
6.针对不同需求的会员,如生理、心理方面等能够正确有效的做出练习方案。
7.专业的人体解剖学,营养学,心理学等。
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