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健身私教是健身行业中专业水平比较高的，所以针对健身私教培训的学校，在课程方面也是比较丰富的。健身私教培训课程内容，主要包括两个方面：理论和实践。

理论方面包括：运动生物力学、运动生理学、运动营养学、运动心理学、运动解剖学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。这是给会员制定健身计划，正确指导的科学依据。具备了这些知识之后，才能知道运动与营养之间的关系，人体在运动过程中机能变化的规律等。

技能方面包括：抗阻力训练、形体训练、拉伸练习、模拟教学、有氧运动、无氧运动、普拉提、孕产普拉提、功能性训练、功能性地胶、HIIT极速减脂训练，还有运动康复，以及销售，以及各种健身器械的使用方法和注意事项等。这是给会员提供实践指导、帮助会员达到健身目的的关键。

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