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东方美臀瑜伽

臀不是越大越好，有型才是关键!广州东方瑜伽推出美臀课程，为学员提供雕塑女性s曲线、塑臀、美臀、提臀的技巧与方法，教学培训经验丰富的瑜伽老师亲自指导，改善凹陷、下垂、扁平等臀部问题，提供常见臀形的分析及解决方案。

空中瑜伽课程

想要拥有瑜伽人的自信吗﹖广州东方空中瑜伽课程借助空中吊床支撑、悬吊、修复辅具，将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合，让学员练习更多元和有效，不论你是否有瑜伽经验，还课程都可参与，让你放松、安全、愉悦的学瑜伽。

产后修复瑜伽

广州东方瑜伽学院结合社会对于产后恢复师的从业需求，打造系统的修复能力学习方案。该课程立足于产后女性需要修复的各个方面，打造理论与实践相结合的学习内容。结合容易出现的月子问题、身体调理问题、体质问题进行系统的专项学习，帮助学员了解产后修复原理，提升产后修复技巧。

瑜伽运动减肥要注意的问题

瑜伽运动减肥是时下较为流行的一种运动方式，很多MM们采用此运动方式还由于可以练气质，修心，不过也有注意要点必须要知道。

在练习瑜伽减肥动作时，只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可，因不没有两个人的身体状态是完全相同的，也不要去跟别人攀比，模仿其它任何人，只有自己较了解自己。

在练习瑜伽动作时一定要穿着柔软舒适，选择非活性天然纤维织物做成的服装，还要坚持赤脚学习，这样皮肤才能更好的自然呼吸。

练习瑜伽动作之前减肥者还需要熟悉自己的身体各个部位，尤其是你的双腿双脚，尾骨，坐骨，耻骨，骶骨，肋骨锁骨，肩胛骨，颈部以及你的头部等位置。

减肥者在练习瑜伽动作时，该用辅助道具时，一定要采用，只有这样才能帮助你更好的伸展身体各部位，只有这样减肥的效果才能更。