赛普健身教练培训基地是中国全能健身私教职业教育，2009年，赛普创办，那时赛普健身教练培训基地只培养私人健身教练。2018年，赛普还是只培养私人健身教练.赛普一直以“一辈子一件事”作为赛普校训，自2009年成立到现在一直为健身俱乐部培养和输送具有专业素养的教练,与此同时希望更多人能够通过健身“优化”自己的身体状况，拥有健康美。

瑜伽能给我什么？

生活将你折腾的心力憔悴你表面谈笑风生的同时，内心却积压着无处宣泄的情绪。其实我们应该让一成不变的生活增添点乐趣。如果你有想过通过运动来释放自己的情绪，那么你来对了。。。

我们需要的是生活

不是苟延残喘的的生存

说到运动，瑜伽其实就是一个很好的选择方向。

瑜伽能给我什么？

你较好的状态不是相夫教子，不是素面朝天，更不是乖巧省钱，而是你已经拥有好的状态，好的生活，却依然不忘记努力的追求更优质的自己。。。

既然要选择学习那为什么不选择教练课程呢，是可以锻炼到身体，同时又能多掌握一门技能，让兴趣变成自己的技能。学习一期教培课胜于三年会员课，不论理初学者还是瑜伽老鸟都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽感受，在赛普健身学校瑜伽无论是对瑜伽的认知、体能的提升、体式的精进还是对瑜伽范畴、瑜伽哲学的系统性的理解，都是收获满满的。

课程简介：

基础理论

学习瑜伽历史起源，瑜伽基础理论知识内容

体位线性和力学

结合人体解剖正位等科学理念建立科学的体位法和人体构造意识

心肺提升和体适能

融合西方科学先进的运动方式进步心肺功能和体适能

传统哈他体位法

体位法也就是我们俗说的体式、动作

导师分别教授哈他108个体位法和口令引导

体式串联及课程编排技巧

导师结合多年教学经验将理论融合为实践教授代课习练技巧和辅助手法

适宜人群

家庭主妇

全职妈妈

对工作现状不满者

瑜伽爱好者

会员精进习练者

寻求一技之长

爱好自由工作者

想从事瑜伽行业

如何使用瑜伽球

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。

适当的瑜伽球运动，可以促进身体健康，有协调整个机体的功能。此外，它活动多样：可以举，骑，卧，拍，踢，压等。它的健身效果良好，特别对脊柱和骨盆的锻炼非常有益;并有很好的辅助损伤恢复和康复功能，对腰背疾病疗效特别显著。

而且在锻炼时比较安全，不容易出现损伤;同时可以逐步恢复和提高人(包括病人、受伤人)的柔韧性和平衡性、具有调整姿态、心肺的功能。还有瘦身作用:特别适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的人来使用，借助着简单的瑜伽运动，来帮助你塑造形象。