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瑜伽私人教练必备的专业知识

分析阻抗训练动作的步骤？

1、目标训练肌肉2、阻力的方向3、身体的位置

4身体的稳定5、动作的路线6动作的幅度

（11）骨的主要化学组成成分及作用？

1.有机质（弹性）2.无机质（硬度）

（12）骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？

1.幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。

2.成年时期----有机质和无机质约各3：7。

3.老年时期----无机质所占比例更大

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