济南青少年篮球培训机构哪个好,动因体育是一家专业的青少儿体育培训机构,为4-17岁青少儿提供篮球、羽毛球、网球等多个运动项目,动因体育拥有专业的教练团队,良好的体育运动集训环境采用小班授课提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质、专项+体能全面体验,提升孩子综合素质!
如何打好篮球
打篮球虽好处很多,但首先要会打,这样才能在球场中获得预期想到的。那怎样打篮球呢?打篮球有什么技巧?一起来看看吧。
身体姿势:两脚微微弯曲,前后开立,身体前倾,眼睛望前方,非运球的手平抬,以保护好球。运球时,脚步随着运球的方向而改变。
手、臂动作:运球时,为扩大范围,五指张开,手心向下,用手腕带动手指的力量拍球。拍球时要有一定的频率,并把球控制在膝盖以下,以尽量延长控球的时间。如原地运球,要注意球的方向,不要让球偏离身体周围。
球的落点:运球时,球的落点也是需要关注的,通常在运球手同侧脚前外侧约20厘米处。落球点越靠近脚前越好。如果在防守,不要太靠近运球人员,以免触碰到运球人员的球,但也要紧逼运球人员。
手脚协调配合:打篮球,手脚的协调性是很重要的,尤其是在运球,更需要手脚协调,所以,要经常练习。