北京星航道健身教练培训,

　　课程简介

　　想成为健身教练么？自己常去健身房，满满热爱上这个职业？但是不知道怎么成为专业人士？北京星航道健身学院私人教练培训课程，给你放心的课程培训，你的健身培训从星航道始！

　　该课程无论你有没有经验，我们都有强训练导师给你放心指导！从理论知识入手，配备强劲的老师指导，从身体机能入手帮你掌握全新的培训。树立正确的健身制度，帮助更多的人进行健康有序的锻炼。提升自己的专业素养，让更多的人投入到私教培训中。

　　机构特色

　　课程详情

　　模块一专业理论

　　1、体适能理论：知道健康的定义，运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。

　　2、运动解剖学：北京星航道健身学院深入学习人体运动系统，系统了解人体骨骼和肌肉组织。

　　3、运动营养学：明白营养学对于健身教练的帮助，怎样去补充营养。

　　4、运动生理学：学习人体在运动过程中机能变化的规律，论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。

　　5、运动生物力学：学习运动中人体的运动规律。

　　6、运动损伤的预防及运动康复：在运动过程中我们的身体会发生哪些反应，尽可能就避免了一些不好的意外发生。

　　模块二抗阻力训练与私教课程流程

　　1、自由力量器械和单功能器械的熟悉和使用，安全、熟练的掌握器械的使用方法以及用途。

　　2、训练计划的制定，为会员提供安全，科学，有效的训练手段。

　　3、体测的基础流程，为会员做一次完整的身体测试，北京星航道健身有各种数据记录，用准确、明显的数据来证明训练效果。

　　4、私人教练专业销售课程，如何正确的包装自己，以及有效的推销私教课程。

　　模块三拉伸和放松

　　1、训练后安全有效的恢复手段。用有说服力的恢复手段帮助会员，放松训练后的肌肉，极大的缓解了会员肌肉的酸胀感。

　　2、通过放松肌肉达到缓解疲劳，缓解肌肉紧张。通过拉伸放松身体局部僵硬的肌肉。

　　模块四进阶部分私教小工具的应用

　　北京星航道健身学院上有小工具的介绍以及应用情况！

　　学习健身教练培训。就到北京星航道健身教练培训学校,咨询电话400-033-6027许老师QQ:1049357050星航道健身学院:http://jspxxx.soxsok.com/