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培训对象:
1、职业健身私人教练。
2、欲从事健身行业的体育专业、舞蹈专业、艺术类大、中专学生及健身爱好者、退役运动员、退伍军人、医务工作者。
3、欲提升训练效果的健身俱乐部会员及健身场馆工作人员(包括各类全职教练、会籍顾问、客服人员等)。
4、欲提升专业水准的运动队教练或大专院校教师。
5、欲提升专业知识增强管理能力的健身俱乐部管理者。
课程内容:
一、健身职业概述
二、运动解剖学
三、运动生理学
四、运动生物学
五、能量代谢系统
六、体适能原理及体适能测试
七、运动计划
八、抗阻力训练
九、伸展训练
十、有氧训练
十一、代偿性训练
十二、私人教练操作流程
十三、动作设计课程
十四、课程销售与客户服务
十五、健身房实习课程
培训效果:
进行完整而系统的专业私人教练培训,使学员掌握一名合格私人教练的必备知识和技能。
毕业的学员不仅能进行通常意义上的增肌减脂等健美形体训练、运动及营养计划的制定,更能进一步掌握自重力训练、小器械训练、代偿训练等私教技能,让你的训练手段更加丰富而有效,体位评估和销售技巧将大幅度提高你在工作岗位上的竞争力和收入,在这里你将获得比普通私教更多知识。
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