初期瑜伽教练培训老师需要掌握哪些？初期瑜伽教师培训需要掌握两个基本能力：一是瑜伽基础知识；二是瑜伽体位肢体动作的基本技术，接下来小编详细介绍下

初期瑜伽教师培训需要掌握两个基本能力：

1、瑜伽基础知识――包括瑜伽目的,规则,了解人体,心理,养生等知识,积极向上的修习身体的方法等。

2、瑜伽体位肢体动作的基本技术――瑜伽项目的动作技术、要领和动态等引导方法。

瑜伽体位肢体动作练习主要表现健康形式：

增强体质：体质是指人身体有机体的能量，是生理生化功能和心理意识因素相结合表现出来的人体形态结构。

体质包括四个方面：

体格：指人体形态结构，包括生长、发育水平、体型、姿态。

体能：是只人体个器官系统的机能在肌肉活动中所表现的能力，包括身体素质、人体基本活动能力（动、起、落、卧、展开等）。

适应能力：指人体对外部环境的适应能力，对疾病的抵抗能力。

心理因素：是指人的个性、意志等精神因素。

基本动作技能――在动作技术上的冥想升华。

附注：

瑜伽目的简介：目的通常是指行为主体根据自身的需要，借助意识，观念的中介作用，预先设想的行为目标和结果。作为观念形态，目的反映了人对客观事物的实践关系。人的实践活动以目的为依据，目的贯穿实践过程的始终。