专业健身知识怎么学习?健身是现代人生活中，很有活力、充满朝气的运动，具有可以强身健体、提高免疫力、缓解压力等好处。

　　专业健身知识，大致包括：运动生物力学、运动生理学、运动解剖学、运动营养学，等。

　　学习方式，一是自学，一是培训学习。

　　自学的话，可以借助互联网，查找健身方面的资料，观看健身教练或是健身达人们拍摄的视频，这种方式比较便利，也节省资金，但缺点是获取到的信息真假难辨，不敢轻易模仿;也可以购买书籍，看书学习，虽然书籍书目繁多，但是准确性较高。

　　培训学习，就是到专业的健身教练培训接受为期3到6个月的培训，时间稍长，也需要投入资金，但是学到的专业健身知识是货真价实的，也可以学到专业的健身技能，学习的过程中，坚持锻炼的话，身体素质和体能都会有质的飞跃。

　　学习之后，不仅可以成为专业人士，还可以考取健身教练资格证，拿到做健身教练的从业资质，将来不论是做专职的健身教练，还是做健身教练，都可以。