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课程内容

一、瑜伽理论：瑜伽的历史与发展、瑜伽流派、哲学背景、人体运动解剖学、瑜伽解剖学、瑜伽饮食等，附赠瑜伽私人教练身体评估教学

二、练习实践体位法、呼吸法、清洁法、静坐冥想、唱诵、休息术、辅助工具的应用、体能提升课程、生活实践心理建设与情绪疏导；

三、教学法口令的表达、课程编排方式、授课技巧、辅助手法体位观察与纠正、模拟授课、实习课；

四、瑜伽教师职业生涯规划；应聘技巧，瑜伽老师职业形象塑造，个人形象打造。

如何做好瑜伽教练?以下是做好瑜伽教练的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

做好瑜伽教练的方法一

1瑜伽这个运动主要是调节自己的身体，通过肢体的伸展和挤压，起到活动筋脉的效果，同时瑜伽讲究呼吸，在运动的时候调节自身的呼吸，这样可以使心肺功能逐渐强大，瑜伽是一个很不错的运动，大家值得关注，

2瑜伽的健身教练是一个很好的职业，因为在瑜伽的教学之中，自己的身体也得到了锻炼，同时也可以认识很多志同道合的朋友，这是做瑜伽教练的一个好处，也是瑜伽教练的一个优势，现在的瑜伽教练工资也很高。

3做一个瑜伽教练怎么样才可以做好呢?其实瑜伽教练首先要在运动理论上不断的充实自己的知识水平，因为瑜伽是一门很深的学问，要做到大家理解瑜伽运动的教学，就需要理论方面的知识，这点瑜伽教练要多注意。

4另外瑜伽教练要保持自己的体型，坚持瑜伽教学和自身瑜伽运动水平的提高，这样才可以得到学员们的认可，所以瑜伽教练要每天至少坚持瑜伽训练三次，保持自己的瑜伽水平，这样才可以为教学打好基础。

做好瑜伽教练的方法二

1要爱瑜伽。爱瑜伽是一名成为的瑜伽教练不可缺少的一项基本准则，首先得要自己体会到做瑜伽所带来的体会，正因为自身有体会才能更好的去教学员。

2要规划自己的理想。每个人都要规划自己的理想，比如自己想要成为一个什么样的人?那么想成为一名的瑜伽教练，那自己就该如何去做呢?所以就要先规划好自己的理想才较为关键。

3经过系统的培训训练。既然想要成为的瑜伽教练，那么也得不断的提高自身的能力，得多参加培训，把自己的能力提高才能更好的去教导学员练好瑜伽。

4要积累一定的经验。一般在面试的时候很多公司都会需要有经验者，所以经验是在职场中不可缺少的，当然在成为一名的瑜伽教练也是必须的，所以要积累更多的经验才能更好的去传授自己所学到的给学员。

做好瑜伽教练的方法三

1、冥想过程要给会员遐想空间：我们坐在白云上，白云载着我们在蓝天下轻轻的漂浮，我们的脊柱非常的挺拔，所以我们的呼吸非常的顺畅，让我们在蓝天下尽情呼吸......

2、在练习瑜伽体式时，要把每个体式的要领讲出来，让会员知道自己需要在这个体式中体会到它给人身体带来的感受。

3、瑜伽体式安排要如行云流水般顺畅。

4、休息术时需要让大家完全放松下来，所以在放休息术前需要先让会员平静后再将休息术的音乐声音调大。

做好瑜伽教练的方法四

1成为一名合格的瑜伽老师需要你熟悉和熟练你练习的瑜伽形式。经常练习，总是设法解决你的优点和缺点。

2多上课。你可能有自己喜欢的班级或老师，可以从许多不同的老师那里学习或尝试新的课程。

3开始得到认证，与认证的教师或学校了解多少你的认证计划成本。

4找一所学校培训并申请认证。

5平时多多练习，这能大大提高你的技术，使你能够深入地理解它们，并能帮助你更容易地教别人。

6练习你的沟通技巧，学习如何教群学生。