北京少儿羽毛球培训

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我们都知道，羽毛球挑球，其实是在一种不得已的情况下，给对方一个进攻的机会，因为挑球是属于起高球，而对方如果步伐够快，就会抓住机会进攻，所以在万不得已的情况之下，挑球能少用就少用！

虽然提倡尽量减少挑球的机会，但是很多情况下，我们处于很被动的状态，只能选择挑球来化解危险！

所以挑球技巧即使不提倡经常使用，但也必须学好，因为一个高质量的挑球，如果能挑的又高又远，挑到后场底线还不出界，不仅会使对方无法进攻，有可能还会让你得分！

挑球虽然简单，但是很多人总是挑球不到位。今天给大家讲一讲如何打好挑球。

为什么你总是打不好挑球

什么样的挑球是好的挑球呢？又高又远的挑球就是好挑球，当然前提是不能出了底线。

但是现实中，有些时候对方吊球或者放网前球很贴网，这个时候你可能很难打出又高又远的挑球，此时应该选择高，先往高处挑（这样做也不容易挑球挂网），让自己有足够的时间回位防守。

对于来球离网较远的球，如果挑球不到位的注意原因是发力不集中。判断挑球发力是否集中的方法就是听击球瞬间的声音，如果击球声音干脆，说明发力集中，否则说明发力分散。正确的发力应该是引拍时放松，击球瞬间收紧球拍。

挑球常犯的4个错误

1、左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。

2、球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。

图中运动员引拍动作小，一致性好，像挑

3、击球点偏后，或太靠近身体。正确的挑球击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。

4、击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线，很好地地控制好击球拍面用力的方向。如来球离网较远，或击球点较高时，拍面可稍后仰向前上方挑球；如来球较近网，或击球点较低时，拍面应充分后仰接近向上，而且在击球时要用力向上挥拍多一些，以避免球下网。

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