如何引导孩子管理情绪？

来源：搜学搜课     时间：2020/12/7 16:05:44

如何引导孩子管理情绪？

准许孩子孩子有各种各样的情绪，准许孩子哭，不批判好坏。准许意味着给孩子空间和时间，让他自然的过渡。

比如（从语言开始建议）：当孩子有情绪时，你可以用这样几句话。

句：妈妈（爸爸）看到你非常生气（伤心、恐惧、恼火等等）；【给情绪命名】

第二句：你想生气（伤心、恐惧、恼火等等）就生气（伤心、恐惧、恼火等等）吧！允许孩子有情绪存在。

第三句：妈妈（爸爸）陪着你。我们一起去寻找答案。（表达爱，让孩子有安全感和被接纳感。）

我们如何处理那些不被别人理解和接纳，并且被理所当然的认定是负面的事情和情绪呢（情绪真的有负面的吗）？

一个人如何和自己相处，在很大程度上不完全取决于头脑与理性，因为理性只能分析和认识情绪，而如何对待自己的情绪，这有赖于情绪的成熟度。

对于儿童来说，情绪来临时就是纯粹的情绪。“纯粹”非常重要，儿童大哭时便完全在其情绪中，全然的感觉情绪，高度专注于情绪，然后情绪便流淌了出来，不再存留在儿童的生命中。情绪因为某个原因来临，又因为全然感知而流走······情绪是短暂的，这样流动而不是阻塞的状况，在儿童18年的成长中，会促使儿童逐渐趋于内在的平静与祥和，较终成长为一个健全的人。

儿童内在的情绪运转是一个天然的过程。情绪像河流一样在生命中流过，······来了又去，去了又来。儿童不会躲避，不会批判，但儿童会观察、感知、熟悉、了解、升华······

情绪帮助妈妈发现孩子，觉察自己。孩子就是这样，在认知尚未完全发展起来时，依靠一种奇特的能力觉知着成人的内心世界，带着成人走向情绪的更新境界。

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