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刻意练习
精神高度集中
刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。曾经有个小提琴家说过,如果你是练习手指,你可以练一整天;可是如果你是练习脑子,你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次多1到1.5小时,每天多4到5小时。没人受得了更多。球迷可能认为C罗那样的天才级别的高富帅球星很厉害,球迷可能不知道的是很少有球员能完成C罗的训练强度,因为太苦了。
5、单独练习的时间
心理学家将练琴的学生平均分成三组,其中好的两个组学生平均每周有24小时的单独练习,而第三个组只有9小时。
到18岁,好的组中,学会平均总共练习了7410小时,而第二组是5301小时,第三组3420小时。第二组的人现在跟好的组一样努力,可是已经晚了。可见要想成为高手,一定要尽早投入训练,这就是为什么天才音乐家都是从很小的时候就开始苦练了。
格拉德威尔在《异类》一书中指出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。“真正决定你水平的不是集体上课的时间,而是单独练习的时间。
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