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健康管理师培训

      我国13亿多的人口,慢性病患病率高、老年化群、亚健康群体体庞大,人民健康意识增强,加上我国医疗体系向以健康管理为主的预防系统逐渐转型,作为健康管理师的您面临的机遇是非常优越的,经济学家断言21世纪是健康管理的世纪。

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深圳健康管理师线上培训网校哪个好

来源:深圳康万年健康管理师培训学校时间:2020/2/8 12:32:52 浏览量:202

儿童作为新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群,自主防护能力低,那么家长如何做好孩子的防护工作呢?医学教育网为你整理了有关“家长该如何对孩子进行科学防护?”的相关信息,一起来看看吧!

1、减少外出、尽量避免带孩子出门

家长应尽量避免去人群密集的公共场所,尤其是公共场所和密闭空间,如商场、剧院、儿童游乐场所等;不可避免的外出时尽量不乘坐公共交通工具,与他人保持安全距离(1~2米以上);

与人接触时,谢绝熟人触摸婴幼儿或近距离对儿童说话;避免与唿吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。

外出规范佩戴口罩。家长应购买适合于孩子的儿童专用一次性医用口罩,一般这些口罩可能会有一些花纹或色彩,孩子更容易接受;回家进门后立即更换衣服鞋子,正确处理废弃口罩,全身彻底洗漱清洁后再接触孩子。

2、好好洗手

督促孩子勤洗手,勤洗脸,不乱摸,尤其是不要碰触公共区域的物体表面(大门把手、电梯按钮等频繁碰触的表面),与其他人保持1米以上的距离。

教育宝宝养成良好卫生习惯,不吃手、不掏鼻孔、不揉眼睛。饭前便后或接触不洁物体后要及时洗手,教会孩子七步洗手法,以鼓励赞扬的方式让年幼儿主动快乐积极的正确洗手,以专业讲解的方式让学龄期孩子了解认识病毒,传播方式及自己感染后果。1岁以下婴儿由照护者帮助宝宝洗手。

3、家庭分餐

采用家庭分餐制,不与孩子共餐具、饮具,不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。不亲吻孩子,不对孩子唿气、喘气。

4、戴口罩

针对家中有不适合戴口罩的小婴儿或新生儿,家长都应主动戴口罩,自己咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内;如果来不及用纸巾,应将前臂遮挡自己口鼻,再使用流动水清洗前臂和双手。

5、居室通风

有条件的家庭每日定时开启空气净化器、紫外线消毒等,条件限制的家庭每日每个房间轮流通风2~3次,每次开小窗通风30分钟到1小时,房间通风时将孩子转移到其他房间,做好保暖措施,避免通风时穿堂风让小孩受凉。

6、玩具消毒

家长频繁使用的手机不要给孩子玩、看,手机、iPad等电子产品注意每日使用酒精清洁消毒;孩子的玩具,学习、生活用品等也可选择酒精喷洒或放置在阳光下照射消毒。

7、增强儿童抵抗力

保持孩子生活作息规律、睡眠充足;

选择开阔的公园等地进行适当的户外活动,或居家室内运动,增强抵抗力。儿童需穿着合适,不要过度捂热或受凉。

8、均衡营养

给孩子选择清淡易消化食物,进食富含维生素、蛋白质的食物,增加充足的能量供应。建议多吃新鲜蔬菜(尤其各种青菜)、水果、瘦肉、蛋、奶、鱼、豆制品等食物。

若孩子食欲欠佳,就遵循少食多餐原则,进食半流食或流食类食物,比如牛奶、蔬菜粥、瘦肉鱼肉粥、面片汤、鸡蛋羹等好消化的食物。

督促孩子多饮水,以白开水为好,新鲜果汁蔬菜汁亦可,多排汗、多排尿。均衡饮食,增加大便通畅,加快身体的新陈代谢。

避免给孩子进食辛辣刺激性或重口味的食物,避免多食油炸高糖类食物,如油炸薯条,油炸鸡块,巧克力,奶油蛋糕等,此类食物易引起消化不良。

9、隔离防护

家中有疑似病例居家隔离的家长,尽量增加房间分开,避免和儿童接触,佩戴合适口罩(避免佩戴有唿吸阀的防护口罩),儿童也应正确佩戴合适口罩,有条件应先选择儿童N95防病菌口罩,依次为外科口罩、医用口罩、一次性口罩、棉口罩,每4小时更换口罩。

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