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演讲口才是有章法的,你的演讲需要你的思维来主导,不然就没有逻辑性,这样就没有说服力了;演讲是有套路的,你的演讲需要一定的框架来支持,不然很乱很杂,这样你就没有观众了;演讲更需要关键要素来支撑,失去要素等于失去了演讲的灵魂!
四个要点让你的演讲口才更具魅力和艺术性,还会
让你的思维变得更灵活微妙!
要素强化训练
自我控制力训练
演绎表现训练
系统控制能力训练
新励成口才培训机构专注成人和青少年软实力的提升。通过引进、融合及自主研发,成功打造了“课程体系”、“七大课程”、“课程”以及各具特色的服务课程,同时在人际沟通、口才演讲等方面取得了骄人成绩,填补了我国传统教育和培训市场的空白。新励成常年开设的课程有:当众讲话、人际沟通、演讲艺术、形象礼仪、说服力销售、心理素质训练等;同时,新励成在人际沟通、口才演讲等方面取得了骄人业绩。成立以来,新励成累计面授学员达十余万人次。
怎样当众讲话不紧张
面对众人讲话过分紧张时,可通过降低内在欲望、提高自信心的等有效的方法来得到缓解。如果想具体了解怎样当众讲话不紧张,那么就一起往下看吧!
1. 减少内在的欲望
在与人互动的过程中都会有一种内在的渴望,希望给对方留下良好的印象,但又想掩饰自己的缺点,这是很自然的事。
但是,如果这种渴望过于强烈时,就会担心自己的表现是否、出色,从而造成紧张情绪。
当不要求自己让每个人都满意时,可以容忍在人际交往中的错误或失误,并且不去过分在意自己的表现,紧张情绪自然不会发生了。
2. 提高自信心
许多患有社交焦虑症的人都缺乏自信,因此增强自信心可以帮助消除焦虑。有两个提高自信心的原则:
一是减少对自身的否定性评价,增加肯定性评价,如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”。
二是参加易于成功的活动或社交场合,与某个人接触能够不太焦虑时,就是一个信心的支持,通过多次的锻炼,自信心就会越来越强。
3. 学会自我放松
种放松方法是深呼吸。当在社交场合中感到紧张时,可以暂时找到一个不显眼的角落,定期深呼吸几次,并在心中进行冥想:放松。
第二种放松方法是“想象性放松法”平时想象自己进入了在容易放松的情境,如在幽静的公园里散步、或在温暖的沙滩上晒太阳,每天练习几次,想象得越逼真、越鲜明越好。
当将来在社交场合中感到紧张时,可以想象经过反复练习以达到放松状态的情况。
4. 模仿学习
在平时看电视或日常生活中,可以仔细观察他人在与人接触时,在言语、表情、手势等方面的运用,模仿他人是如何待人接物的,从而增加自我的人际交往技能。
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