 |
石嘴山学大教育 |
400-033-6027位置：搜学搜课 > 新闻 > 高三孩子压力大家长怎么帮孩子疏导压力
省重点老师，从事高中数学教学工作17年，中学数学竞赛教练员，蒋永升老师工作室成员，符永平老师工作室成员，教学经验丰富，方法灵活。现任君翰教育科技集团西安分校副校长，从事教学教研管理、高中数学教学工作。
毕业于“双”重点高校太原理工大学，从事高中化学教学工作，4年教学。注重培养学生学习兴趣，始终以激发学生的学习热情为宗旨，以为学生制定科学实用的学习方法为目标。
毕业于东南大学，从事高中数学教学工作，具备严谨的知识体系，能从分析能力、解题能力和总结能力入手，对孩子进行培养，并且不仅能让这些能力体现在学习中，还能面向于生活中。
毕业于陕西师范大学数学与信息科学学院，从事高中数学教学工作，具有6年教学经验。培养良好的学习习惯和方法，总结经典题型，让孩子学会举一反三，提高创新能力。多次获得君翰教育的雷夫艾斯奎斯奖和育英奖。
焦虑可以说是人群中常见的情绪障碍了，焦虑不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪，高考越来越近高三学生家长该怎么帮助孩子缓解呢？
注意休息
对于高考的学生来讲，都想取得好的成绩，所以在考前的时候，都疯狂地复习功课，甚至有许多同学会熬夜来进行。这其实是不对的，这样做容易产生焦虑。的办法，就是形成一个固定的时间段，在那个时间到来后，必须上床睡觉，即使是睡不着，也得强迫自己不去想学习的事。
注意用脑
同学们在学习的时候，要大量用到脑力劳动。可是实际上，如果你不明白科学用脑的话，仍旧会产生严重的焦虑症。那的就是有一个规律的学习时间的安排。例如，学什么科目，学多长时间等。这样，会让你的大脑形成一定的模式，就会充分地舒缓了。
转移视线
许多同学因为高考来临了，所以把目光全放在学习上，课本上，这虽然是好事，却也是坏事。的办法，就是在学习一段时间后，可以把自己的注意力转移出来，可以去打打篮球或者是可以和同位要好的朋友聊聊天。都是可以舒缓焦虑症的。
端正态度
许多同学对于高考的态度是不正确的，总觉得，我一定要怎样，我不能怎样，给自己心理暗示，这虽然在某种角度来讲，是好事。可是过度地运用后，就会让学习形成强迫症，甚至在强迫症的情况下，因为不能做好一件小事，而产生严重的焦虑，就是，端正自己的高考态度。
学会控制
有好些孩子的控制能力很弱，无法控制自己的情绪。可能一时的模拟成绩不尽如人意，但是一定要相信，自己可以处理得很好。在情绪不理想的时候，可以找一些自己喜欢做的事或者是自己喜欢的人进行情绪的转移。
借助药物
这个是必须要讲到的，有些学生的症状是相当严重的。如果家长发现孩子有这方面的严重情况后，必须要借助药物。这个是在考试前给孩子使用，这样会让孩子的紧张心理降低。但是，这个用药必须在医生的指导下使用。
尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.soxsok.com/wnews532834.html 违者必究！ 以上就是关于“高三孩子压力大家长怎么帮孩子疏导压力”的全部内容了，想了解更多相关知识请持续关注本站。
学大教育校区环境
学大教育校区环境
学大教育校区环境
