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通过对教材知识点分析,把教材体系重要的方向知识点,串联一起进行解析,让学员能够掌握应考内容
根据考题大纲和建立考试动向,剖析高频考点,结合相关信息并进行考点的圈定和梳理
封闭集训面授教学。每科2套试卷,以提带点,结合表达解析详细梳理,预测热门考点,加强考前做题
班级类型 | 科目 | 课程模块 | 配套资料 | 课程说明 | 咨询入口 |
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银卡班
单科
¥600 四课连报
¥1980 |
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金卡班
单科
¥1200 四课连报
¥3980 |
法规 |
基础导学 材料精讲 练习精讲 串讲预测 考前点题 |
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钻石班
单科
¥3000 四课连报
¥9800 |
法规 |
基础导学 材料精讲 精讲练习 串讲预测 考前集训 |
基础必备知识真题详解一本通精粹速通宝典监理工程师AB卷 |
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芹菜的功效与作用
芹菜又名旱芹、药芹,伞形科旱芹属二年生草本植物,以叶柄作为蔬菜食用,原产于地中海沿岸沼泽地区,在我国已有3000多年的栽培历史。
【如何选购】
市场上的芹菜主要有4个类型:青芹、黄心芹、白芹和美芹,其品质特点分别为:青芹味浓;黄心芹味浓,嫩相;白芹味淡,不脆;美芹味谈,吃口脆。
不管哪种类型的芹菜,叶色浓绿的不宜买。因为叶子“墨黑“,说明生长期间干旱缺水,生长迟缓,粗纤维多,吃口老。
芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直。新鲜的芹菜叶是平直的,存放时间较长的芹菜,叶子**就会翘起,叶子软,甚至发黄起锈斑。
【营养成分】芹菜中维生素B的含量较高,钙、磷、铁等矿物质元素的含量也高于一般绿色蔬菜,据测定,每100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍,铁含量为番茄的 20倍左右。
【药用功效】
1.芹菜的钙磷含量较高,有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。
2.芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等症有一定辅助治疗作用。
3.芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能吸走肠内水分和杂质,把有害于人体的物质,甚至是致癌成分排出体外.所以,芹菜被当做是减肥、美容的圣品。
【食用宜忌】很多人在吃芹菜时都习惯把芹菜叶丢掉,只吃芹菜梗,其实这种吃法是不科学的。因为芹菜叶中所含的营养成分要远远高于芹菜茎.营养学家在对芹菜茎和叶片进行的13项营养成分的测试中,发现芹菜叶片中有10项营养成 分含量都超过了茎:胡萝卜素含量超过88倍;维生素C的含量超过13倍;维生素B1的含量超过17倍;蛋白质超过11倍;钙超过2倍。芹菜叶的抗坏血酸含量也较高。可见,芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。
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