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广西梵希瑜伽教练培训学校 |
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【课程优势】
1、团课+私教双体系：保障基本收入，私教提升职业发展；
2、+国际双认证：证书就是敲门砖。敲门砖越强大，为你敲开的职业发展大门越宽敞；
3、理论+实操相结合：培训，小班制教学，理论实践相结合。
4、就业+创业双扶持：就业推荐帮助你深入了解行业发展和动态，创业扶持为你实现高薪、稳定、自由的生活！
【学习内容】
南宁梵希瑜伽培训学校课堂学习
教学大纲内容
（一）瑜伽基础及哲学概论
了解瑜伽的起源，何谓瑜伽；
瑜伽的初始阶段以及分类；
瑜伽哲学、八支分法以及其在教学、练习和生活中的意义；
吠陀经典、数论及薄伽梵歌；
唱诵、瑜伽历史与理论的研读与分享；
四种调息法、六种清洁法、三脉七轮；
食物及身体属性对瑜伽练习的影响；
脉轮在瑜伽教学中的意义及实践。
学习的目的在于：由浅入深的了解瑜伽的起源急发展历程
（二）解剖学和生理学
了解人体八大系统，着重研究运动系统；
学习体适能基本概念、基础功能解剖常识
常见运动伤害及身体损伤的分析；
消化系统在瑜伽教学中的影响；
瑜伽练习对于身心的影响；
伸展学习以及伸展知识在瑜伽练习里的运用；
9大人体系统生理解剖学知识：骨骼系统、肌肉系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统；以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。
学习的目的在于：为深入学习私教知识做储备，因为私教才是体现瑜伽老师的价值所在
（三）教学方法及体式
学习瑜伽体式；
各类体式的梵文拼读、变体；
辅助工具的使用、调整手法以及进入、退出技巧；
了解替代体式和禁忌事宜；
1、体式：坐姿系列、跪姿系列、蹲式系列、下犬系列、站立前出系列、站姿系列、平衡系列、船式系列、俯卧系列、核心强化系列、平躺系列、放松系列、手臂支撑系列、鸽式系列、倒立系列；
2、体式纠正的手法：体式纠正原则、体式调整的技巧以及注意事项、辅助工具的使用、教学中遇到的问题及解决方法；
3、呼吸及手印：呼吸、手印、冥想、收束法的学习及练习、建立学员对于身心的觉知、呼吸控制法的特点、技巧和注意事宜、手印、冥想引导及练习
学习的目的在于：300余个瑜伽体式使学员全面系统的了解并学习瑜伽
南宁初级瑜伽教练培训哪个学校好？学初级瑜伽教练我推荐南宁梵希轻奢瑜伽教练培训学校，学校开设有瑜伽教练基础班、瑜伽教练就业班、瑜伽教练创业班，学费性价比高，学校实力强，口碑好，教学富有特色，在业界一直备受新老学员的强烈欢迎。
广西南宁梵希瑜伽文化传播有限公司成立于2008年，位于南宁市繁华地段，地理位置优越交通便利，场馆面积1200平米，是瑜伽教练专业培训学院。公司旗下的梵希瑜伽学院是人力资源和社会保障部、全国专业人才储备工作委员会瑜伽指导师认证广西区指定教学培训基地、全国职业人才认证管理中心广西培训基地，拥有人社部学术委员会特聘一名以及多名教学经验丰富、责任心强的培训导师。多年来致力于瑜伽教练培训及文化交流，成功组织多场瑜伽大会。
要练多久瑜伽才能改善体质？
这要视个人练习的时间而定，比如一星期只练一次或三次，当然与每天都练习的效果是不一样的。
只要能固定的、规律的、持续的练习，不用一个月就能感觉精神变得较好，也不容易感冒，不会腰酸背痛，肌肉则紧缩有弹性。
持续练习得愈久，体质的改善也将愈好。
生理期间可以练瑜伽吗？
当然可以。但如果月经来的前两天量会特别多，建议还是暂时先休息两天再练习，而在整个生理期间也不宜练习倒立动作。
除此之外，练习瑜伽对身体是有益无害的，由于它能调整内分泌的平衡，促进血液循环和新陈代谢，因此对月经不顺或经痛等症状，尤其具有改善的良效。
南宁梵希瑜伽教练学院为使教学水平及教学质量不断精进，学院汇集国内外业内瑜伽教练人才，并不定期的邀请国内及国际瑜伽大师来学院讲学，与学院教练团队就现在的瑜伽教学方式及专业人才培养模式进行深入研究和讨论。为学院师资力量注入新的活力，进而更加有效的保障教学质量。
南宁初级瑜伽教练培训哪个学校好？南宁梵希瑜伽教练培训学校欢迎到校体验，您的满意是我们的追求。想学瑜伽就从现在开始，不管你是什么年龄，年龄永远都不是限制我们做选择的理由，年龄也不是阻挡我们追求进步的理由。
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