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课程模块 | 课程单元 | 学习收获 |
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理论知识(80课时) | 心理学概论 | 了解心理学的概念、研究对象及内容;了解心理学的简史及主要流派。 |
人格与社会心理学 | 掌握人格与社会心理学的基本概念和理论;了解其研究范围、研究方法及主要理论流派。 | |
发展心理学 | 掌握发展心理学的基本概念和理论;掌握人各时期的心理发展特征。 | |
心理健康与心理障碍 | 掌握健康心理学与变态心理学的基本概念和理论;掌握常见心理异常症状及常见精神障碍;了解健康心理学相关知识。 | |
心理咨询概论 | 初步了解心理咨询职业的历史变迁、行业现状和前景,了解心理咨询的性质、职业限制、主要方法和技术,心理咨询师成长过程等。 | |
操作技能(64课时) | 心理咨询伦理 | 掌握并能运用咨询伦理,遵守职业道德。 |
心理评估 | 掌握心理评估的基本技术、常用的心理测验、个案概念化等方法。 | |
咨询基本技能 | 掌握咨询设置、建立咨询关系、收集和整理资料、参与性技术、影响性技术、效果评估技术等基本技能。 | |
咨询方法 | 初步掌握并能运用放松训练,理性情绪疗法和求助者中心疗法。 |
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所谓心平,就是心灵能量平稳地输出和输入,没有心理逆转、没有跳闸、没有短路,也没有接触不良。所谓气和,就是心灵能量稳定之后,所释放出来的明亮而祥和的气场。这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。所以,强大的气场来自从容、淡定的心灵。下面小编就给您分享一下怎样才能保持心平气和。
大家都知道史蒂夫·乔布斯的气场十分明亮而强大,全世界数以亿计的人都受到了他的影响。那么,他是如何获得这样的气场呢?
乔布斯说:专注和简单一直是我的秘诀之一。简单可能比复杂更难做到,你必须努力理清思路,从而使其变得简单。终它的价值非常大,因为一旦你达到了那一步,就可以撼动山岳了。
乔布斯还说:“佛教中有一句话——初学者的心态。拥有初学者的心态是一件了不起的事情。”初学者的心态来自于没有成见的简单的心灵。如果有了成见,心灵变得复杂起来,人也就没有了初学者的心态。
小贴士:美国成功动机协会创始人保罗·迈耶曾讲过这样一个故事,大象能用鼻子轻松地将一吨重的行李抬起来,但奇怪的是,我们在看马戏表演时发现,这么巨大的动物,却安静地被拴在一个小木桩上。
为什么会这样呢?原来它们从小就被驯养师用铁链拴在铁桩上,当时不管幼象用多大的力气去拉,结果都无法拔动这个铁桩。由于幼象的心中有了这种成见,后来虽然它逐渐长大,气力不断增加,但只要身边有桩,它就不会妄动。因为幼时的经验一直存留在记忆里,它习惯性地认为木桩“拉不断”,所以不再去尝试。
其实,不仅大象如此,人也是如此,人虽被赋予了无限的潜能,但心中的成见却形成了看不见的枷锁,阻碍着我们去释放潜能。我们都听过这样的故事:一个小小的侮辱如何毁了一个人一辈子的事业,使他终生都无法得到自己所想要的东西;一次小小的伤害如何长期停留在记忆里,使他一朝被蛇咬,十年怕井绳。
所以,我们只有砸碎心中的枷锁,以初学者的态度和简单的心灵去对待生活和工作,终才能真正地投入生活。
每个人的心灵原本都像一颗水晶球,晶莹闪烁。但由于心灵受到打击,创伤没能及时清除,就会形成一个一个心结,阻碍心灵能量的运行。创伤在心灵中留存得越多,人的心情就越阴郁;人越阴郁,心灵能量就越不通畅;心灵能量越不通畅,气场就越不明亮。
然而,只要我们清除心结,让自己时刻保持简单的心灵,强大而明亮的气场就注定会给我们带来好运。就像那位卖花的老太太一样,没过多久,她就被的一位老板请去帮助管理他的写字楼,这位老板希望她能教会员工如何面对挫折和困难。
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