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您是否在会议上不敢发言,错失晋升的机会而烦恼?
您是否在工作汇报中条理不够清晰,没有得到重用?
您是否在和客户谈话时没有说服力,业绩一直提不上去?
您是否在员工面前没有威信和气势,影响您的形象?
您是否和朋友聊天时不知道说什么好,不能轻松表现自己?
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深入克服紧张态度
增加解决紧张情感
不断提升突破自我
增加建立强大自信
加强号召说服能力
增加展现风采
实用的讲话技巧
增加技巧实用性
顺序 | 课程名称 | 课程内容 |
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1 | 认识自我 提高自信 | 通过课堂上清晰的自我介绍,树立清晰明确的学习目标;让 你读懂自己、了解自己,做到真正的自己!分析学习当众讲 话的学习目标;从而增强当众讲话的自信,>>>查看详情 |
2 | 表达基础 紧张克服 | 表达的基础理论知识的学习,让你表达更情绪流畅,掌握叙 事结构,学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧 张,特别是遇突发事件时慌张、叙述不清的 >>>查看详情 |
3 | 场景再现 身临其境 | 通过五觉训练、场景刻画,从中练习体检感觉重现,增强表 现力,使自己讲话的感染力和表现力引人入胜 ,使你体验感 觉重现,表达活力生动,回味自身感受>>>查看详情 |
4 | 对话训练 情绪再现 | 针对讲话沟通平淡,不生动,难以激发谈话者兴趣的情况, 我们的对话训练让你不能不改,当你改善后你会意外发现你 已经懂得了怎样体会语气变化 >>>查看详情 |
5 | 表演训练 惊险再现 | 通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩,通过加 强视觉的辅助,让你的讲话散发耀眼光彩;综合表达手段的 添加,让你如虎添翼,从而增强个人表现力>>>查看详情 |
6 | 欣喜再现 情感再现 | 欣喜画面再度出现时,能激起你强烈的表达欲望,你能通过 你的感觉再现,使你能在以往的成功中找回感觉,较后使你 的表达充满了生动活力流畅自然>>>查看详情 |
7 | 酒宴祝词 魔术公式 | 学习如何在酒宴场合中与人讲话,让你在酒宴上不失大体、 潇洒自如,还能学到平时很少接触的公式——魔术公式:魔 术公式有增强你讲话的说服效力>>>查看详情 |
8 | 介绍自己 人物介绍 | 较后的实战当众讲话训练是教你在不同的场合掌握不同的场 合掌握不同的自我介绍方法,充分体现个人魅力;在教你如 何介绍人物,能够具体有效>>>查看详情 |
9 | 顺序调理 清晰明白 | 较后的实战当众讲话训练是教你在不同的场合掌握不同的场 合掌握不同的自我介绍方法,充分体现个人魅力;在教你如 何介绍人物,能够具体有效>>>查看详情 |
10 | 即兴发挥 挥洒自如 | 即兴讲话要有一定的应变能力,如果你讲话不灵活,反映 慢,想象力不够丰富的话,你就没办法即兴讲话,同时你 也会错过很多机会!讲话综合训练>>>查看详情 |
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如何让自己变得更自信
1、离开舒适区
每天做着重复的事情会让我们的感官变迟钝,但是一旦我们走出舒适区,思维就会得到拓展。学着避免长时间陷入舒适区。
有意思的是,我们一旦将自己从一成不变的生活中剥离出来就会变得眼界开阔。当然,在突然接受新事物的时候我们可能措手不及,但完成它们却可以为我们开辟一个新的视野、提高我们的自信。
2、大汗淋漓地锻炼
健身会让你的身体充满能量,还能产生提高你自身形象的内啡肽。健身给你带来的不只是自信,还有工作效率。锻炼到让你大汗淋漓,可以释放掉体内的所有负能量。
3、从失败中迅速反弹
很多人害怕犯错。但大多数时候并不是失败将我们打垮,而是失败后无法反弹的能力。一击失败,你可能会害怕会犹疑,无法给予目标另一击,但你要学着从失败中迅速反弹,这对自信的建立很有帮助。
4、过度自信
在你获得自信之前假装一下没什么错。研究显示,欺骗自己你很自信确实会帮助你变得更自信。当事情发展对你不利时,假装自信其实是自然而言的。学着在正确的环境正确的人面前优化你的自信。一些可以提高自信的方法就是加入类似的群组,或者和那些自信的人来往。
5、充分休息
吃好睡好可以让你心情好效率高。充足的睡眠能让你时刻准备着应对不适。通过简单的安程、区分主次、分清轻重缓急,你的事情会处理得游刃有余,人也会变得更自信。
6、不要把目标公之于众
把目标公之于众实际上会降低他们完成目标的动力。较好的方法就是秘而不宣等待完成的那一刻。在完成目标的过程中,你会自然地建立更多的自信。不要太逼自己,而是关注到策略和问题本身,取其所需,将其攻克。你不需要对任何人负责,也不要给自己太多压力,你只需要把目标作为秘密,然后集中精力去完成它,这样你会更自信。
7、端正姿态
你走路以及面对世界的方式也会影响到你的自信。坐如松,而不是无精打采;站如钟,而不是抱着双臂。我们如何用身体语言来表现自己决定着我们对自身的认知。一旦开始走路、说话,我们的大脑对自身的印象就会改变。在高度紧张的环境中待上几分钟,会大大地降低你的自信心。
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