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您是否在会议上不敢发言,错失晋升的机会而烦恼?
您是否在工作汇报中条理不够清晰,没有得到重用?
您是否在和客户谈话时没有说服力,业绩一直提不上去?
您是否在员工面前没有威信和气势,影响您的形象?
您是否和朋友聊天时不知道说什么好,不能轻松表现自己?
通过现场实战讲话演练
增加提员讲话能力
专业的导师指导点评
增加针对性辅导
打造快乐及和谐的氛围
增加学员轻松提升能力
系统化的教学流程
增加能力全面提升
深入克服紧张态度
增加解决紧张情感
不断提升突破自我
增加建立强大自信
加强号召说服能力
增加展现风采
实用的讲话技巧
增加技巧实用性
顺序 | 课程名称 | 课程内容 |
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1 | 认识自我 提高自信 | 通过课堂上清晰的自我介绍,树立清晰明确的学习目标;让 你读懂自己、了解自己,做到真正的自己!分析学习当众讲 话的学习目标;从而增强当众讲话的自信,>>>查看详情 |
2 | 表达基础 紧张克服 | 表达的基础理论知识的学习,让你表达更情绪流畅,掌握叙 事结构,学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧 张,特别是遇突发事件时慌张、叙述不清的 >>>查看详情 |
3 | 场景再现 身临其境 | 通过五觉训练、场景刻画,从中练习体检感觉重现,增强表 现力,使自己讲话的感染力和表现力引人入胜 ,使你体验感 觉重现,表达活力生动,回味自身感受>>>查看详情 |
4 | 对话训练 情绪再现 | 针对讲话沟通平淡,不生动,难以激发谈话者兴趣的情况, 我们的对话训练让你不能不改,当你改善后你会意外发现你 已经懂得了怎样体会语气变化 >>>查看详情 |
5 | 表演训练 惊险再现 | 通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩,通过加 强视觉的辅助,让你的讲话散发耀眼光彩;综合表达手段的 添加,让你如虎添翼,从而增强个人表现力>>>查看详情 |
6 | 欣喜再现 情感再现 | 欣喜画面再度出现时,能激起你强烈的表达欲望,你能通过 你的感觉再现,使你能在以往的成功中找回感觉,较后使你 的表达充满了生动活力流畅自然>>>查看详情 |
7 | 酒宴祝词 魔术公式 | 学习如何在酒宴场合中与人讲话,让你在酒宴上不失大体、 潇洒自如,还能学到平时很少接触的公式——魔术公式:魔 术公式有增强你讲话的说服效力>>>查看详情 |
8 | 介绍自己 人物介绍 | 较后的实战当众讲话训练是教你在不同的场合掌握不同的场 合掌握不同的自我介绍方法,充分体现个人魅力;在教你如 何介绍人物,能够具体有效>>>查看详情 |
9 | 顺序调理 清晰明白 | 较后的实战当众讲话训练是教你在不同的场合掌握不同的场 合掌握不同的自我介绍方法,充分体现个人魅力;在教你如 何介绍人物,能够具体有效>>>查看详情 |
10 | 即兴发挥 挥洒自如 | 即兴讲话要有一定的应变能力,如果你讲话不灵活,反映 慢,想象力不够丰富的话,你就没办法即兴讲话,同时你 也会错过很多机会!讲话综合训练>>>查看详情 |
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说话紧张不自信怎么办
(1)从生理的角度进行心理调节。生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化,生理的调节也会对心理产生影响。当紧张时进行生理上一些调节措施,往往能取得良好效果,比如深呼吸、搓手、舒展四肢、走动、洗测等方式,都可以消除缓解紧张的心理。
(2)以心理暗示进行心理放松。心理的毛病用心理的方法去解决直接有效。心理紧张现象是心理夸张性感受所致,必须让心理感受重新归位。要达到这一要求,需要采用心理暗示的方式,对对方有客观、明确的认识,对自己做准确、公正的评估,这样就能保持清醒,树立信心。当别人说话显示出我们没有的优势时,我们对自己可做这样的暗示:这是他的优势所在,我同样也有优势,也是他比不上的。
(3)用确定的语气说话。如果你感到不确定,那么这种不确定感将会通过你的声音共振出去,你所说的每句话都会被别人解读为你是在问问题。具体的做法是这样的:每句话结尾用降调,这样你说话时听起来就是你对自己说的话很确定。话的结尾采用升调,听起来像是在问问题,那样就没有确定的意味了。
(4)克服表现欲望,注重表达效果。有时我们说话产生紧张现象,并不是小觑自己的缘故,而是极强的表现欲望造成的。说话之初一心想着一鸣惊人,压倒他人。当发现别人口才卓绝、见解精到时,心理上产生失落感、挫折感,情绪受到冲击而一落千丈。对此,要培养自然的说话心态,把自己的意思清楚地表达出来就行了,不要期望值太高。这样心态平稳,紧张意识也就淡化乃至消失了。
较后保持健康。注意全面的营养、增加身体锻炼、保持快乐的心境,良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感,进而产生自信心。尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决,能不断激发自身的潜力,并且通过一次次的成功,不断提升自信水平。
自信是成功的一要诀,有志于成才、成功的人请培养你的自信.相信自己我能行.
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